Kauna on räjähtävä viha, sääli ja täyttymättömät toivot. Loukkaantunut tuhoaa itsensä vähitellen sisäpuolelta, toistaen päänsä tilanteen, josta on tullut pettymys.
Miksi ihmiset loukkaantuvat?
Kauna on tunne, joka imee ihmisen sisältä. Se perustuu perusteettomiin odotuksiin, itsesääliin ja vihaan rikoksentekijää kohtaan, joka teki epäoikeudenmukaisia toimia. Ihmiset voivat loukata mitä vain haluavat, moittivat "roistoista kohtaloa", ympärillään olevia ja jopa itseään.
Psykologien mukaan tämä tunne tulee lapsuudesta - lapsi, joka kärsii yhteydenpidon puutteesta perheen tai ystävien kanssa, alkaa loukkaantua ja yrittää siten saada aikaan reaktion muilta. Sama voidaan sanoa epäonnistuneista itsevakuutusyrityksistä, esimerkiksi aikuiset eivät arvostaneet vauvan ponnisteluja, eivät ylistäneet häntä ajoissa jne. Lapsi loukkaantuu muuttaakseen tapahtumien kulkua, kiinnittäen huomiota itseensä.
Kypsän ihmisen mielessä kaunaa syntyy vastauksena loukkaukseen, suruun, pilkkaan, negatiiviseen palautteeseen, pyynnön huomiotta jättämiseen sekä fyysisen tai henkisen kivun aiheuttamiseen. Loukkaantunut henkilö haluaa muuttaa suhtautumistaan häneen, esimerkiksi ottaa enemmän huomioon mielipiteensä ja toiveensa, osoittaa enemmän huomiota. Usein ihmiset eivät koskaan myönnä tätä avoimesti, mieluummin osoittavat kaunaa sanattomalla tavalla: katseella, haluttomuudella puhua rikoksentekijän kanssa tai edes nähdä häntä.
Miksi loukkaantuminen on haitallista?
Kauna on itse asiassa syvästi tukahdutettu viha, joka on itse asiassa suunnattu sisäänpäin eikä ulospäin, joten se on hyvin tuhoisa. Jäisen hiljaisuuden ja halveksivan ilmeen avulla loukkaantunut yrittää "rangaista" rikoksentekijää niin, että hän ymmärtää olevansa väärässä ja tekee parannuksen.
Kuitenkin toistuvasti toistamalla kipua aiheuttaneen tilanteen hänen päänsä "uhri" rankaisee ensinnäkin itseään. Vaikuttaa siltä, että kaunaa suojaa itsetuntoamme, mutta tämä on huijaus. Se lisää ärtyneisyyttä, pilaa mielialan, saa sinut katsomaan maailmaa mustavalkoisena. Lisäksi tämä tuskallinen tunne häiritsee usein järkevää ajattelua ja oikeiden päätösten tekemistä.
Jos kaunaa ei lopeteta ajoissa, hänestä voi tulla sellaisten tunteiden, kuten kosto ja viha, esivanhempi. Jotkut lääketieteen ammattilaiset väittävät, että krooniset epäkohdat voivat johtaa vakaviin, tuhoisiin sairauksiin, kuten maksasyöpään ja kirroosiin. Anteeksianto voi tarjota helpotusta tästä masentavasta ahdistuksesta. Anteeksi rikoksentekijälleen "uhri" saa vapauden.
