Kauna on luonnollinen tunne, joka toimii psyyken puolustava reaktio odottamattomiin vaikeuksiin. Ajan myötä tämä tunne voi kuitenkin kehittyä aggressioksi tai jopa kostaa. Henkisen tasapainon menettämiseksi on useita tapoja käsitellä kaunaa.
Tilastojen mukaan kaikki ihmiset ovat loukkaantuneet ainakin kerran elämässään. Jokainen ihminen kuitenkin kärsii kaunaa. Miksi tämä tapahtuu? Henkilöllä on tiettyjä "kipeitä paikkoja", joiden koskettaminen on erittäin helppoa loukata häntä. Joillakin ihmisillä on vähemmän tällaisia paikkoja, toisilla on enemmän, joten erilaiset kaunaa esiintyvät. On myös tapauksia, joissa henkilö ei näytä loukkaantuneen lainkaan, vaikka hän yksinkertaisesti kokoaa kaiken jonnekin syvälle sieluunsa.
Miksi ihmiset loukkaantuvat: tärkeimmät syyt
Yleisin syy kaunaan on yksinkertainen laskenta. Henkilö teeskentelee olevansa loukkaantunut saadakseen jonkin verran hyötyä keskustelukumppanistaan. Tässä tapauksessa ei ole lainkaan tarpeen tuntea kaunaa, riittää teeskennellä. Tätä menetelmää käyttävät tytöt useammin saadakseen mitä he haluavat mieheltä.
Seuraava syy on banaali kyvyttömyys tai haluttomuus antaa anteeksi. Tässä tapauksessa loukkaantunut henkilö ei ehkä tiedä mitä tarkalleen loukkaantui - itse tosiasia ja myöhemmät anteeksipyynnöt ovat hänelle tärkeitä.
Toinen syy kaunaa kohtaan voivat olla perusteettomat odotukset. Esimerkiksi henkilö on täysin varma siitä, että tämän päivän haastattelun jälkeen hänet ehdottomasti palkataan, mutta häntä ei ole kutsuttu takaisin. Tai tyttö haluaa syntymäpäivänään saada kauan odotetun renkaan poikaystävältä, jonka kanssa he ovat asuneet yhdessä yli neljä vuotta, ja saa romanttisen loman meren rannalla.
Mitä tehdä
1. Analysoi tilanne: on täysin mahdollista, että keskustelukumppani ei yksinkertaisesti epäile, että hänen sanansa voivat loukata jotakuta. Tässä tapauksessa sinun on asetettava itsesi hänen tilalleen ja ymmärrettävä, voiko tämä henkilö ymmärtää sanomalla nämä sanat, että hän voi vahingoittaa tunteitasi.
2. Pura aina itsellesi hyödyllinen mistä tahansa tilanteesta. Ehkä keskustelukumppani huomautti puutteistasi, joita on olemassa. Häntä voidaan kiittää siitä, että hän sanoi tämän kasvoilleen eikä levittänyt huhuja selänsä taakse.
3. On turhaa loukata sitä, että henkilö ei täyttänyt odotuksiasi. Kukaan ei osaa lukea mieltä ja erehtymättä arvata toisen toiveita. On paljon tehokkaampaa esimerkiksi pyytää yksinkertaisesti aviomies heittämään roskakori ja äiti istumaan lapsen kanssa kuin odottamaan heidän selvittävän itse, ja sitten myös loukata, että näin ei tapahtunut.
Kaunon vahingot
On osoitettu, että tämä tunne aiheuttaa monia sairauksia, esimerkiksi syöpää tai maksakirroosia täysin juomattomalla henkilöllä, jatkuvia migreeneja ja unettomuutta, puhumattakaan henkisen tasapainon puutteesta. On syytä miettiä, mikä on todella kalliimpaa: ylpeys ja loukkaantuneet tunteet vai oma terveytesi?
