Selittävän sanakirjan mukaan illuusio on vääristynyt käsitys todellisuudesta, todella olemassa olevista esineistä tai ilmiöistä. Illuusiot ovat ominaisia henkisesti terveille ihmisille, mutta usein niiden runsaudesta aiheutuu useita ongelmia. On useita tapoja päästä eroon väärinkäsityksistä.
Ohjeet
Vaihe 1
Arvioi tilanne objektiivisesti. Jos huomaat, että ideasi tietystä aiheesta ovat harhaa, se auttaa sinua jo eroon siitä.
Vaihe 2
Pidä tauko illuusorisista ideoista uudella harrastuksella, urheilulla. Usein et itse huomaa, että elämäsi on erittäin onnistunut, mutta ajatus "kaikki on väärin" häiritsee elämääsi. Tilanne korjataan positiivisiin vaikutelmiin ja tunteisiin, jotka liittyvät toiminnan tyyppiin, matkoihin ja mielenkiintoisiin tuttavuuksiin. Muuta ainakin väliaikaisesti ympärilläsi olevaa ympäristöä. Huomaat pian, kuinka positiivisesti tämä vaikuttaa tilaan.
Vaihe 3
Jos sinulla on ajatuksia siitä, että elämäsi ei ole niin onnistunutta ja kaunista kuin haluaisit, ja näyttää siltä, että muut ihmiset ovat onnistuneet, on aika analysoida tilannetta objektiivisesti. Luulet esimerkiksi, ettei sinua arvosteta työssä, vaikka oletkin hyvin vastuullinen ja osaava. Etsi samanlaisia työpaikkoja työpaikoilta. Kiinnitä huomiota hakijoita ja palkkoja koskeviin vaatimuksiin. On todennäköistä, ettet saa niin vähän, ja vaatimukset ovat paljon korkeammat kuin sinulle esitetään nykyisessä työpaikassa. Jos sinulle näyttää siltä, että istut paikallasi ja etenemistä tai kasvua uralla ei ole, voit kysyä ystäviltäsi ja tuttaviltasi, kuinka heillä on tässä suhteessa. Ja sitten huomaat, että muissa tapauksissa uran kasvu ei ole meteorinen nousu, ja monet ovat samanlaisessa tilanteessa.
Vaihe 4
Useimmissa tapauksissa illuusiot elämässämme syntyvät jonkinlaisesta tyytymättömyydestä, ne kompensoivat jollakin tavalla elämän puutetta. Usein tämä on eräänlainen kehon suojaava reaktio. Ja toinen tapa päästä eroon väärinkäsityksistä on analysoida sen esiintymisen perimmäiset syyt. Ajattele, mitä sinulta puuttuu? Kun olet selvittänyt nämä asiat, sinä itse pääset eroon illuusioista.
