Ahdistusta esiintyy ajoittain jokaisella ihmisellä - ihmiset ovat emotionaalisia olentoja. Mutta stressin tai kroonisen väsymyksen taustalla ahdistus kehittyy joskus kohtuuttomaan paniikkitilaan. Ja tämä on ensimmäinen signaali mahdollisesta hermosairaudesta.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin, sinun täytyy nähdä neurologi. Muista, että mitä nopeammin teet tämän, sitä onnistuneempi hoito on. Älä oleta, että juomalla rauhoittavia aineita selviydyt taudista yksin. Integroitu lähestymistapa tarvitaan ahdistuneisuusoireyhtymän hoidossa. Lisäksi ahdistuneisuushäiriöt ilmenevät erilaisina oireina, ja niiden joukossa ei ole vain paniikkia ja katastrofin ennakointi. Melko usein hermostosairauteen liittyy pahoinvointia, vatsakipua ja huimausta.
Vaihe 2
Yksi avainkohdista ahdistuneisuusoireyhtymän hoidossa on psykoterapia. Luokat pidetään sekä ryhmässä että yksilössä, ja niihin sisältyy automaattiharjoittelu, hengitysharjoitukset ja harjoittelu rauhallisella tavalla pakko-ajatuksiin. Kokeile meditaatiota kotona, se vaikuttaa laadullisesti hermoston työhön, auttaa sinua rentoutumaan eikä varmasti tee mitään haittaa.
Vaihe 3
Yhdistä psykoterapiaan, käy lääketieteellisesti ilman epäonnistumista. Ahdistukseen on useita lääkeryhmiä. Nämä ovat bentsodiatsepiinilääkkeitä, ei-bentsodiatsepiinia ahdistavia aineita, masennuslääkkeitä, psykoosilääkkeitä. Älä leviä itselääkityksen kanssa. Vain asiantuntija laatii pätevästi sinulle sopivan monimutkaisen hoidon.
Vaihe 4
Positiivinen vaikutus on lääkkeillä, jotka stimuloivat aivojen työtä ja parantavat sen verenkiertoa. Suorita pyrosetaami- tai pantogamikurssi.
Vaihe 5
Kun otat ahdistuneisuusoireiden parantamiseen tarkoitettuja lääkkeitä, luopu ainakin toistaiseksi kahvista, alkoholista ja savukkeista, koska ne pahentavat taudin oireita.
Vaihe 6
Ehkäisevänä, vahvistavana ja rauhoittavana aineena voit juoda äiti-tinktuuraa tai teetä calendulasta, oreganosta ja tanssista suhteissa 1: 1: 1. Sitruunamelissa ja mintulla on hyvä vaikutus hermostoon.
