Jokainen meistä ainakin kerran elämässämme on kohdannut masennusta, kun hermot ovat tuhma, kaikki on ärsyttävää, näyttää siltä, että kukaan ei ymmärrä eikä halua mennä maailman ääriin eikä nähdä ketään. Tämä tapahtuu useista syistä, mutta lähinnä ylikuormituksen eli väsymyksen vuoksi.
Ensimmäinen asia on rauhoittua, istua alas, rentoutua ja miettiä, pidätkö elämästäsi? Pidän siitä, mitä teet, olitpa vieressäsi oleva henkilö (tarkoitan toista puolta). Pidätkö olosuhteista, joissa asut? Ei, jotain tässä luettelossa ei ole sinua varten. Kun henkilöllä on kaikki kunnossa, hänellä ei ole masennusta. Ja kaikki nämä psykologit, rauhoittavat pillerit - se työntää masennusta, ei hävitä.
Jos et pidä työstä - nyt on Internet ja paljon vaihtoehtoja erilaisiin toimintoihin riippumatta siitä, kuinka vanha olet, olipa se 30 tai 50 vuotta. Jos haluat neuloa - tee se myytävänä; ommella, piirtää - sama asia. Suorita hierontakurssi, tee se kotona. Sinun tarvitsee vain selvittää mitä rakastat ja vähän mielikuvitusta.
Ehkä tajusit, että vieressäsi oleva henkilö ei ole sinun toinen puolisosi, mutta miten hajottaa, jos olet ollut yhdessä monta vuotta. On ulospääsyä, sinun täytyy mennä mihin tahansa ympyrään häiritsemään - tanssia, englantia, mikä on mielenkiintoista. Siellä on uusia ihmisiä, uusi ystäväpiiri, uusia ystäviä, ja on paljon helpompaa sanoa hyvästit tai harkita näkemyksiäsi (loppujen lopuksi kaikki opitaan vertaamalla).
No, olosuhteissa kaikki on paljon yksinkertaisempaa, säästä rahaa materiaalin lisäämiseksi tai saman materiaalin huoneistolle, mutta paremmilla olosuhteilla uudessa talossa, hyvien naapureiden kanssa. Tee sillä välin uudelleenjärjestely, kosmeettiset korjaukset ja sen hengittäminen on heti helpompaa.
Tässä on muutamia sääntöjä, joiden pitäisi ehdottomasti auttaa sinua selviytymään masennuksesta.
