Tekijät, kuten hänen fyysinen ja psyykkinen terveytensä, asema yhteiskunnassa sekä muiden mielipiteet, riippuvat suoraan henkilön sisäisestä energiasta. Jokaisella on oma energiansa, jota voidaan käyttää oikein tai ei, samoin kuin hankkia, jonka henkilö saa, kun hän on tekemisissä ympäröivän maailman kanssa. Mitä enemmän ihmisellä on energiaa, sitä laajemmat mahdollisuudet ovat.
Ohjeet
Vaihe 1
On kahta tapaa lisätä sisäistä energiaasi. Ensimmäinen on lopettaa tuhlaaminen perusteettomiin ja merkityksettömiin tarpeisiin. Jokaisella ihmisellä on omat ongelmansa, jotka hänen on käsiteltävä saadakseen kokonaisuuden.
Vaihe 2
Aloita syöminen terveellisiä ruokia. Huonolaatuinen ravinto vähentää merkittävästi energiatasoa ja pilaa myös terveyttä. Jos suolisto ei toimi hyvin, se myös pahentaa tilannetta. Älä myöskään lopeta vieraiden asioiden häiritsemistä syömisen aikana. Keskity siihen, mitä syöt, pureskele huolellisesti ja ole varovainen, ettet syö liikaa tai syö tarpeeksi ruokaa.
Vaihe 3
Hengitä rauhallisesti ja syvästi. Hengitettäessä henkilö saa happea - välttämätöntä elintärkeää resurssia, ja jos tämä prosessi menee pieleen, ilmaa ei välttämättä riitä. Riittämätön hapen saanti kehoon vaikuttaa siihen, että energiataso laskee tasaisesti. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, se voi jopa johtaa sairauteen.
Vaihe 4
Älä anna tunteiden saada parhaansa. Hallitsematon viha, melankolia, viha ja pelko yksinkertaisesti tyhjentävät sinut voimastasi. Jos tavanomaiset tällaiset tilat muodostuvat, ne muodostavat eräänlaisen mustan aukon, joka imee voimasi. Sama koskee kaikkia tyhjiä ja merkityksettömiä toimintoja, kuten chattailua vain ajan ottamiseksi. Liiallinen henkinen ylikuormitus ei ole yhtä haitallista.
Vaihe 5
Kaikenlaiset huonot tavat, kuten tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö, myös vähentävät sisäisen energian tasoa. Kaikenlainen maltillisuus johtaa voimalähteiden ehtymiseen. Useimmiten se liittyy ruokaan tai sukupuoleen. Opi tuntemaan, kun olet täynnä, muuten elämä menettää makunsa.
Vaihe 6
Kun olet lopettanut sisäisen energian tuhlaamisen, voit alkaa täydentää sitä. Luova toiminta ja liikunta voivat tarjota merkittävän henkisen ja fyysisen voiman.
Vaihe 7
Aktiviteettisi tulee vastata sitä, mitä todella tarvitset. Tätä kutsutaan "sydämen poluksi". Monien ihmisten hengelliset toiveet jätetään usein huomiotta, mikä johtaa tämän, kenties merkittävimmän, energialähteen kuivumiseen.
