Jokaisella ihmisellä on oma energiapotentiaalinsa, elintärkeät voimat annetaan tiettyyn tehtävään. Mutta on tila, jossa jatkuva väsymys kummittelee, et halua tehdä mitään. Tämä on merkki energian menetyksestä, väärinkäytöstä. On tärkeää ymmärtää, kuinka voimaa palautetaan ja käytetään, jotta voidaan oppia olemaan antamatta tätä resurssia muille.
Nykyään maailmassa on monia tapoja käyttää energiaa: tavallisesta fyysisestä työstä emotionaalisiin kokemuksiin, jotka ovat keinotekoisuuden aiheuttamia. Jos annat säännöllisesti enemmän kuin voit täydentää, koet hajoamisen, masennuksen tai jopa apatian. Ja ne voivat jopa johtaa fyysisiin sairauksiin.
Kuinka henkilö käyttää ja täydentää energiaa
Elinvoimaa täydennetään eri tavoin, esimerkiksi tavallisella ruoalla. Oikea ruokavalio veloittaa elävyydestä, antaa voimaa elää. Yhteys luonnon kanssa antaa sinulle uuden latauksen, koska viikonloppun jälkeen järven tai joen äärellä, meren rannalla vietetyn loman jälkeen tuntuu kevyesti ja raikkaasti pitkään. Meditaatio auttaa palauttamaan osan päivässä käytetystä summasta. Ja myös rentoutuminen, sukupuoli ja luovuus antavat uutta voimaa.
Energiaa vievät negatiiviset tunteet, kokemukset, väitteet. Vuoto tapahtuu ylityön, riittämättömän unen, jatkuvan stressin takia. Kaikki konfliktit, riidat ja riidat auttavat pääsemään eroon voimasta. Ja sitten on ihmisiä, jotka provosoivat tarkoituksellisesti kiusatakseen itseään. Mikä tahansa epätasapaino johtaa kustannuksiin, jopa vahva ilo korvataan sitten tuholla.
On tarpeen tasapainottaa kulutus ja energiantuotanto. Siksi henkilö vuorottelee työn ja lepon, hereilläolon ja unen välillä. Sinun on myös päästettävä säännöllisesti irti kaikista ajatuksista korvaamalla ne jonkin mietiskelyllä, käytettävä vuorotellen aktiivisuutta ja passiivisuutta. Vain kohdistaminen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Jos kieltäydyt itseltäsi lomasta, älä nuku useita tunteja ja syö puolivalmiita tuotteita, ongelmia ei voida välttää.
Kuinka säästää energiaa
Älä anna energiaa maailmalle tarpeettomasti. Älä esimerkiksi katso tunneelokuvia. Ilo, kyyneleet, pelko, myötätunto ovat elinvoiman aalto. Ihmiset ajattelevat, että elokuva ennen nukkumaanmenoa auttaa heitä rentoutumaan, itse asiassa se vain vie jäljellä olevan energian kokonaan, vapauttaa järjestelmän.
Älä käy minkäänlaisia riitoja ja konflikteja. Yleensä tämä on myös tapa ottaa pois muiden energia. Energia-vampyyrit tuntevat iloisuuden nousun jokaisen vihamielisen jälkeen, "käyttävät" muiden tunteita latautumisena. Näillä ihmisillä ei ole voimaa olla olemassa ollenkaan, he ovat menettäneet mahdollisuuden elää harmonisesti. Heitä ei tarvitse kannustaa. Jos joku provosoi sinua, kuvittele, että välissäsi on tiiliseinä. Yleensä henkilö menettää kiinnostuksensa tämän kuvan ilmestymisen jälkeen.
Älä yritä hallita kaikkea ympärilläsi. Halu tietää kaikki, tarkkailla mitä tapahtuu, on ahdistusta itseään ja muita kohtaan. Tämä tunne vie myös energiaa. Lopeta huolestuminen, elää hetkessä, älä katso eteenpäin.
Älä käytä piristäviä lääkkeitä. Ne antavat voimaa, mutta niiden jälkeen tulee rappeutumisjakso. He näyttävät lainavan energiaa tulevaisuudesta, mutta sitten annat sen joka tapauksessa. Alkoholi toimii samalla tavalla, koska aamuinen krapula ei salli sinun olla kunnossa.
Tunnista tapoja käyttää ja palauttaa energia itsellesi. Joku tykkää lukea kirjoja, ja se antaa voimaa, joku stimuloi lenkkeilyä tai vesitoimenpiteitä. Etsi menetelmät, jotta voit ladata ja siirtyä eteenpäin milloin tahansa. Ja luovu siitä, mikä vie voimasi, älä tuhlaa rikkautta turhiin harrastuksiin.
