Vahvan hengen omaava henkilö selviytyy kaikista kohtaloihinsa kohdanneista koettelemuksista. Tällaiset ihmiset antavat vaikutelman kivestä tai kelluvasta aluksesta, mutta suurin osa heistä oli kerran täysin erilaisia. Se on vain, että nämä ihmiset päättivät kerran koota itsensä yhteen ja vahvistaa henkensä.
Ohjeet
Vaihe 1
Vaikuttaa siltä, että vahvan tahdon omaava henkilö ei pelkää mitään. Mutta näin ei ole, itse asiassa hän ei yksinkertaisesti pakene pelostaan. Hän on aina valmis taistelemaan hänen kanssaan, ja siksi pelko taantuu. Ja tämä ei ole yllättävää, koska tämä tunne rakastaa vain pelkuria ja heikkoja ihmisiä. Ja ne, jotka huolimatta kohtaavat pelkoa, voittavat. Lopeta juokseminen tämän salakavalan tunteen ja sinulta, niin tunnet kuinka voimat sisälläsi ovat kasvaneet.
Vaihe 2
Aseta tavoitteita itsellesi ja muista saavuttaa ne. On parasta aloittaa urheilusta ja laajentaa vähitellen työ-, opiskelu-, perhe- ja ystävyyssuhteisiin. Anna esimerkiksi itsellesi lupaus tehdä 20 punnerrusta joka päivä tai juosta 5 kierrosta talon ympäri. Sinun on ehdottomasti suoritettava tämä tehtävä ilman, että sinulla on perusteluja vuotavalle nenälle tai huonolle tuulelle.
Vaihe 3
Kun olet saavuttanut tavoitteesi, lisää palkkia. Kun 20 punnerrusta on sinulle helppoa, aloita tekeminen 25 kertaa. Tai esimerkiksi juokset kuudetta ympyrää tietäen, että edessä on vielä neljä, ja haluaisit lopettaa … Mutta älä tee tätä, voittaa tämä halu, se on väliaikaista. Näet kuinka helposti ajaa jäljellä olevia piirejä ja tunnet todellista tyydytystä ja kohottavaa.
Vaihe 4
Löydä voimaa koskaan valehdella itsellesi tai muille ja ottaa koko vastuu itsestäsi omiin käsiisi. Aluksi se ei ole helppoa, ja haluat aina löytää jonkun syyllistyneen epäonnistumisihisi: kollegani, huono sää, vaikeat olosuhteet, ystävän pettäminen. Mutta vain vahvamielinen ihminen voi ottaa kaiken vastuun itselleen, koska hän ymmärtää, että kaikki hänelle tapahtuva riippuu vain hänestä ja vain hänen voimastaan muuttaa kaikkea.
Vaihe 5
Opi hallitsemaan mieltäsi ja päästä eroon pakko-ongelmallisista ajatuksista. Opi tekemään päätöksiä äläkä pelaa negatiivisia kohtauksia päähäsi, jotka vetävät sinut sisään ja hukuttavat sinut yhä enemmän. On välttämätöntä puhdistaa pää negatiivisuudesta, levätä ja tehdä analyysi sen perusteella.
Vaihe 6
Siksi on suositeltavaa siirtää kaikki tärkeät tehtävät aamu-aikaan eikä illaan. Iltaisin ihminen on alttiimpi tunteille, hänen aivonsa ovat väsyneitä, joten masentavat ajatukset ja onnettomat johtopäätökset on helpoin saada.
Vaihe 7
On parasta omistaa illan aika meditaatioon. Se auttaa puhdistamaan mielesi kaikista tarpeettomista asioista, rauhoittamaan sieluasi ja vahvistamaan henkesi, ja sitten aloitat uuden päivän vahvana ja luottavaisena ihmisenä.
