Rakkaansa menettämisen jälkeen, riippumatta siitä, kuinka vaikeaa sielulla on, on elettävä edelleen. Kuolema on aina testi, mutta sen jälkeen meistä tulee paljon vahvempia moraalisesti. Mutta miten vastustaa masennusta ja mustia ajatuksia?
Ohjeet
Vaihe 1
Kyllä, isäsi ei ole enää kanssasi. Mutta lähtiessään tästä maailmasta hän ei halunnut sinun kärsivän. Älä kiusaa itseäsi jatkuvilla muistutuksilla siitä, ettet tehnyt jotain hänen puolestaan, sinulla ei ollut aikaa sanoa lämpimiä sanoja.
Vaihe 2
Kerro itsellesi, että teit kaiken voitavasi isän hyväksi. Ja jos et löytänyt aikaa hänelle osoitetuille miellyttäville sanoille, tämä ei ole pahin asia. Hän luultavasti tiesi, että rakastit häntä. Mutta nyt on aika päästää hänet henkisesti.
Vaihe 3
Päästä irti ei tarkoita unohtamista. Mutta on välttämätöntä hyväksyä rakkaasi hoito. Itku, kyyneleet keventävät sielua, on vaarallista pitää menetyksen tuska itsessään. Kuvittele surun katoavan kyynelistä.
Vaihe 4
Jos haluat häiritä itseäsi, voit ja sinun pitäisi jakaa kokemuksesi rakkaillesi, sinun tulisi mennä tapaamiselle psykologin kanssa. Tärkeintä on olla vetäytymättä itseesi.
Vaihe 5
Älä missään tapauksessa luovu ruoasta, vaikka ruokahalua ei olisikaan. Yritä saada tarpeeksi unta, jos unettomuus jatkuu, ota luonnollisia rauhoittavia aineita.
Vaihe 6
Kommunikoi luonnon kanssa, hanki kissanpentu tai pentu. Pienemmät veljemme häiritsevät ja lohduttavat. He rakastavat meitä täysin kiinnostuksetta eivätkä odota mitään vastineeksi.
Vaihe 7
Muista, että vanhemmat jatkavat lapsissaan. Joskus lapsenlapset ovat yllättävän samanlaisia kuin isovanhempansa. Mikään ei katoa jäljettömänä, kunhan ihmiskunta on elossa.
Vaihe 8
Rakkaitten muisto, joka ei enää ole kanssamme, auttaa ja tukee. Kun menetyskipu häviää, isäsi muistot tulevat lohdutukseksi elämän myrskyjen meressä.
Vaihe 9
Jokaisen meistä on sovittava siihen tosiasiaan, että vanhempien lähtö on väistämätöntä. Tämä tieto auttaa meitä elämään meille varatun ajan kirkkaasti, nauttimatta loputtomasta surusta, joka ei ole vielä auttanut ketään selviytymään surusta.
Vaihe 10
Auta niitä, jotka ovat kovempia. Lähistöllä on ihmisiä, jotka tarvitsevat kipeästi hoitoa, älä hylkää heitä, anna lämpöäsi. Ja pian menetyskipu rauhoittuu, on voimaa elää.
