Rakkaan puolison kuolema on aina äkillinen, ja myös sen aiheuttamat tunteet ovat äkillisiä. Joku menettää aviomiehensä pitkän sairautensa vuoksi ja joku - vahingossa tapahtuneen katastrofin seurauksena. Samaan aikaan kipu voi lisääntyä joka vuosi kuluvan aviomiehen kuoleman lähestyessä. Kuva sinusta hymyilevästä yhdessä voi aiheuttaa kyyneleitä. Kuinka voit selviytyä epätoivosta ja irtautumisesta, kuinka selviytyä miehesi kuolemasta?
Tarpeellinen
oikeat viestintätaidot
Ohjeet
Vaihe 1
Hyväksy väistämätön. Kuolema on kaiken elävän väistämättömyys. Joku kuolee aikaisemmin, ja joku - vähän myöhemmin. Kukaan meistä ei voi muuttaa sitä. Protestoimalla väistämättömyyttä vastaan me vain pidentämme kärsimyksemme aikaa. Jos elämäsi tarkoitus kiertyi miehestäsi huolehtimisessa, sinun on nyt harkittava arvot uudelleen. Jos sinua pidettiin aiemmin rohkeana, on nyt aika todistaa se itsellesi. Olet vahvempi kuin luulet. Ota peili. Tarkastele silmiisi ja sano:”Kyllä, se tapahtui. En voi elvyttää mieheni. Mutta ehkä tapaan hänet jonain päivänä."
Vaihe 2
Aseta itsellesi uudet tavoitteet. Vältä välinpitämättömyyttä. Tavoitteeton elämä johtaa nopeasti persoonallisuuden heikkenemiseen. Katsoa eteenpäin. Miehesi elämä katkesi, mutta elämäsi jatkuu. Sinun ei tarvitse elää vain menneisyydessä, vaikka muistot tuovat iloa ajan myötä. Ole iloinen, että sinulla oli onnellisia päiviä. Aseta tavoite nauttia päivittäin yksinkertaisista asioista: perheen ja ystävien hymyistä, auringon lämmöstä tai kauniista lintujen laulamisesta. Valitse ja lue mielenkiintoinen kirja.
Vaihe 3
Uppoudu hyödylliseen toimintaan. Ole kiireinen, yritä tehdä jotain hyödyllistä muille. Se auttaa sinua löytämään elämäniloa. Anna lohdutusta samanlaisille menetyksille. Erään lesken mukaan, kun jaat jonkun toisen surun, on erittäin hyödyllistä selviytyä omasta surustasi. Voit kirjoittaa kirjeitä sellaisille ihmisille. Anna luovien kykyjen paljastua uudella voimalla.
Vaihe 4
Hanki uusia ja mielenkiintoisia ystäviä. Eristäminen itsestään kaikista ei ole kaukana parhaasta tavasta torjua epätoivoa. Tietysti yksinäisyys, ellei sitä käytetä väärin, on hyödyllistä. Olet varmasti kertynyt kelvollisen kokemuksen avioliitosta. Jaa se ystävillesi. Auta nuoria pariskuntia arvostamaan toisiaan. Jaa miellyttäviä kokemuksia kokemuksistasi. Kuka tietää, ehkä jotkut uudet ystäväsi kirjoittavat kirjan rakkaan miehesi muistoksi.
