Jokainen, joka on koskaan kokenut kateutta rakkaansa kohtaan, tuntee tämän emotionaalisen tilan erityisen maun. Sattuu, että on vähän kateellista olla hyödyllistä: se voi piristää suhdetta ja jopa herättää viileät tunteet. Mutta miten selviytyä, jos mustasukkaisuus syö sinut, tuo negatiivisuutta ja sydänsärkyä.
Ymmärrä itsesi
Jos sinusta tuntuu, että kateuden injektiot ahdistelevat sinua, sinun on ensin käsiteltävä itseäsi eikä rakkaasi. Paras tapa on puhua psykologin kanssa, mutta voit yrittää ymmärtää tilanteen riittävästi itse.
Katso sydämeesi ja mieti, mikä on mustasukkaisuutesi taustalla: haavoittunut ylpeys, pelko siitä, että joku muu on sinulle parempi, alemmuuskompleksi, lisääntynyt omistajuuden tunne, emotionaalinen ja aineellinen riippuvuus kumppanista tai oma syyllisyytesi rakkaasi ihmistä kohtaan …
Keskustele mustasukkaisuuden kohteen kanssa
Ymmärrät, mikä mustasukkaisuutesi takana on, ja voit yrittää rauhallisessa, tukevassa ympäristössä puhua rakkaasi kanssa vilpittömästi siitä, mikä huolestuttaa sinua ja mikä huolestuttaa sinua käyttäytymisessä. Luotettava keskustelu hyödyttää varmasti suhdettasi. Voi jopa osoittautua, että rakkaasi yritti vain saada huomiosi, mikä teki sinusta mustasukkainen ja hermostunut.
Jos sinua todella rakastetaan ja arvostetaan, he ymmärtävät ja yrittävät olla antamatta syytä mustasukkaisuuteen. Ole tiukka itsellesi ja alistuva toiselle, opi osoittamaan kestävyyttä ja kärsivällisyyttä. Mutta jos huomaat myöhemmin, että valitsemasi henkilö tai valittu ei muuta lainkaan käyttäytymislinjaa, ajattele: onko suhteessa mitään pistettä, jota ei arvosteta.
Kunnioita itseäsi ja valitsemaasi
Opi kunnioittamaan itseäsi, ylläpitämään itsetuntoa. Mutta kunnioita myös kumppanisi yksityisyyttä. Ymmärrä, että se, että häiritset jatkuvasti itseäsi ja rakkaasi perusteettomilla epäilyillä, ei hyödytä ketään. Mutta epäluottamuksen ja kaunan tunne voi pilata suhteet pysyvästi, ellei pysyvästi. Jopa rakastavin ja viisain henkilö menettää lopulta kärsivällisyyden ansaitsemattomien nuhteiden kanssa.
Ja muista, mitä vanha georgialainen sananlasku sanoo: "Kateus ja tyhmyys kasvavat samalla puulla." Itse asiassa, jos mustasukkaisuuteen ei ole syytä, on tyhmää olla mustasukkainen, mutta jos siihen on syytä, on liian myöhäistä.
