Kaikki naiset eivät ole täysin tyytyväisiä ulkonäköön. Monet ovat varmoja, että heidän on ehdottomasti muutettava jotain kehossaan. Kuinka opit rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet? Loppujen lopuksi yksi houkuttelevuuden tärkeimmistä salaisuuksista on positiivinen asenne itseensä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kyky suhtautua itseensä positiivisesti asetetaan koko lapsuuden ajan, monissa suhteissa se riippuu vanhemmista. Vaikuttaa itsetuntoon ja suhteisiin ikäisensä ja vastakkaisen sukupuolen muodostumiseen. Jos et ehdottomasti pidä hahmosi tietyistä piirteistä, yritä muuttaa tilannetta - opi hyväksymään itsesi.
Vaihe 2
Oppiminen hyväksymään kehosi ehdoitta (riippumatta siitä) se ei ole helppoa. Tavanomainen itsehypnoosi ei selvästikään riitä tässä. Yritä katsoa peiliin useammin, hymyillä itsellesi. Parempi näyttää täyspitkältä, joko riisumattomana tai pukeutuneena. Katso itseäsi, kuin ulkopuolelta, huomaa, mitä pidät puutteisiisi. Älä yritä hukuttaa hahmosi suhteen syntyviä negatiivisia tunteita. Toista tämä rituaali useita päiviä. Huomaat, että negatiivisuus korvataan rauhallisuus - riippuvuutta aiheuttava vaikutus toimii, ja alat pitää kehostasi.
Vaihe 3
Pidä huolta itsestäsi, huolehdi kehostasi, kasvoistasi. Sillä ei ole merkitystä, mitä teet: ota vaahtokylpy, mene kauneushoitolaan, liikunta, kokki herkullista ruokaa, osta uusia vaatteita. Huolehtiminen on osa rakkautta, se veloittaa positiivisella asenteella itseesi, lisää itsetuntoa ja parantaa suhtautumistasi kehoosi.
Vaihe 4
Järjestä valokuvaistunto kokeneen valokuvaajan kanssa. Hyvät kuvat auttavat sinua muuttamaan mielipiteesi itsestäsi parempaan, tottua ulkonäköön. Tulosta parhaat valokuvasi ja näytä ne näkyvässä paikassa niin, että ne muistuttavat usein kuka olet.
Vaihe 5
Opi hyväksymään kohteliaisuudet oikein. Älä koskaan kiellä, että näytät hyvältä, muuten seuraavalla kerralla henkilö ei vain halua sinun tekevän niitä. Hyväksy ystävälliset sanat ilolla, opi vastaamaan niihin kiitollisuutena, tee usein kohteliaisuuksia ympärilläsi oleville ihmisille itse.
