Lausunto siitä, että elämä annetaan vain kerran, on totta. Vaikka uskotkin sielujen muuttoliikkeen teoriaan, sinun on muistettava, että muuta sellaista elämää ei tule olemaan. Jotta oppisit rakastamaan elämää, sinun on aloitettava eläminen täällä ja nyt, tällä hetkellä. Kun alat elää muistoilla tai ruusuisilla unelmilla tulevaisuudesta, menetät itsesi tosielämässä.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita kiittämällä siitä, mitä sinulla jo on. Kirjoita päiväkirjaasi kaikki, mitä olet tähän mennessä saavuttanut ja mistä olet ylpeä. Voit kuvata menestyksiä työssä, perheessä, luovassa toiminnassa, urheilussa, tärkeimpiä aineellisia hankintoja. Kuvaile positiivisia taitojasi ja luonteenpiirteitäsi. Kiitos nyt elämästä itsestäsi, itsestäsi, maailmankaikkeuden luovista voimista kaikesta tästä. Kirjaa päiväkirjaasi uusia saavutuksia ja onnistumisia joka ilta ja aloita kiitollisuudella joka aamu. Keskittämällä huomionne positiivisiin näkökohtiin voit lisätä itsetuntoasi, oppia arvostamaan elämää ja nauttimaan siitä.
Vaihe 2
Tee joka päivä yksi asia, joka tuo sinulle iloa ja moraalista tyydytystä. Ajattele aamulla ajatellen: "Kuinka voin miellyttää itseäni tänään?" Tämä voi olla sellaisen tuotteen ostaminen, josta olet haaveillut pitkään, matka kauneushoitolaan, jutteleminen ystävien kanssa, käyminen sirkuksessa koko perheen kanssa, mielenkiintoisen elokuvan katselu, suosikkimusiikin kuuntelu, harrastaminen tai vain kävelemällä raitista ilmaa. Keskittymällä rakastamaan itseäsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä virität nauttimaan elämästä. Yritä hymyillä useammin ja nauti hetkestä. Löydä iloa asioista, jotka aiemmin näyttivät olevan jotain arkipäivää.
Vaihe 3
Kykene antamaan anteeksi itsellesi ja muille ihmisille aiheutettu kipu, sopimattomat toimet ja sanat. Kauna, viha, itsemurha, katumus, katumus menneisyydestä eivät salli meidän olla iloisia nykyisyydestä. Keskittymällä olemisen negatiivisiin puoliin, ajattelemalla jatkuvasti pahaa, lopetamme elämän rakastamisen ja myrkytämme oman olemassaolomme. Anteeksi ensin itsellesi ja pyydä henkisesti anteeksiantoa niiltä ihmisiltä, joille on koskaan aiheutunut vahinkoa. Jos mahdollista, tee se todellisuudessa. Sitten anna anteeksi niille, jotka ovat vahingoittaneet sinua. Sano rauhallisesti: "Annan anteeksi ja vapautan sinut rakkaudella." Kun menneisyyden raskas taakka lakkaa hallitsemasta sinua, kun etsit iloa ja kiität itseäsi kaikista sen ilmentymistä, opit rakastamaan elämää.
