Monet puhuvat kunnioituksesta ja itsensä rakastamisesta. Jopa psykologiset neuvot osoittavat varmasti tämän asian. Tällainen taito ei tule itsestään, se tulisi oppia.
Ohjeet
Vaihe 1
Katsotaan, miten henkilö kohtelee itseään ja muita. Matala itsetunto estää ihmistä saavuttamasta mitään elämässä ja lopulta masentaa hänet kokonaan. Muista yksi ajatus - jos henkilö ei kunnioita itseään, niin hän ei todellakaan elä.
Vaihe 2
Lopeta itsesi nöyryyttäminen. Muista, että ajatuksesi on aineellinen. Sano siis itsellesi hyväksymissanat joka päivä. Aluksi he ovat tietysti outoja, ja sinun on vaikea olla samaa mieltä heidän kanssaan, mutta pian heistä tulee tuttuja, ja sinä alat vastata heihin.
Vaihe 3
Jos et kunnioita itseäsi, näet itsessäsi monia puutteita. Kirjoita tässä tapauksessa kaikki negatiiviset ominaisuudet paperille. Analysoi ne. Muista, mistä sait tämän tai toisen haitan ja miten voit päästä eroon siitä. Kun ilmoitat kaikista puutteista kirjallisesti, lakkaat pelkäämästä niitä, mikä tarkoittaa, että ymmärrät, miten päästä eroon niistä.
Vaihe 4
Ehkä löydät luettelosta tuntemattoman alkuperän ominaisuuksia. Näitä määritelmiä ihmiset ovat käyttäneet kuvaamaan sinua.
Vaihe 5
Tee sitten luettelo ominaisuuksista, jotka sinun on hankittava voidaksesi kunnioittaa itseäsi. Ehkä niihin sisältyy itseluottamusta, kovaa työtä, rehellisyyttä. Analysoi luettelo ja arvioi näiden ominaisuuksien hankkimisen vaikeus. Mahdollisuudet ovat, että voit jo oppia joitain niistä.
Vaihe 6
Pitä huolta itsestäsi. Osta mukavia vaatteita, tee hiuksesi valmiiksi. Älä syyttää itseäsi ylipainosta, mene kuntosalille ja etsi terveellisiä, herkullisia reseptejä.
Vaihe 7
Osoita positiiviset ominaisuutesi. Saatat olla sympaattinen henkilö, joka kokkii hyvin ja jolla on hyvä ääni.
Vaihe 8
Vietä enemmän aikaa ystävien kanssa. On erittäin tärkeää, että ympäröivät ihmiset, jotka arvostavat ja ymmärtävät sinua. Hanki myös uusia tuttavuuksia, joilla on samanlaisia etuja. Tällaisesta viestinnästä on poikkeuksellista hyötyä.
Vaihe 9
Kehitä ja opi löytämään tie ulos tilanteesta. Voit esimerkiksi voittaa laiskuuden valitsemalla aktiviteetteja itsellesi. Voit tehdä mitä rakastat pitkään. Tuolloin ymmärrät, ettet ole lainkaan lainkaan, valitsit vain väärän toiminnan.
