Joitakin henkilökohtaisia ongelmia voi syntyä siitä, että henkilö ei pidä itsestään. Voit hyväksyä oman persoonallisuutesi ja parantaa suhtautumistasi itseesi, jos teet töitä itsellesi.
Ohjeet
Vaihe 1
Päästä eroon pahasta tavasta kritisoida itseäsi. Sinun on pyrittävä täydellisyyteen vain silloin, kun uskot siihen. Mutta luultavasti ymmärrät, että täydellisiä ihmisiä ei ole. Siksi sinun pitäisi joskus antaa itsellesi tehdä kiireellisiä tekoja ja antaa anteeksi joitain virheitä. Kun olet tullut anteeksiantavammaksi omasta toiminnastasi, otat ensimmäisen askeleen kohti itsesi rakastamista.
Vaihe 2
Herätä lapsi sisälläsi. Uskokaa minua, voit olla rehellinen, kiltti ja avoin itseäsi kohtaan. Tällainen henkilö on todennäköisemmin taipuvainen itsensä rakastamiseen. Jos haluat tehdä muutoksia omaan persoonallisuuteesi, anna vapaa valta positiivisille tunteillesi, kiinnitä enemmän huomiota prosessiin, sinun ei tarvitse keskittyä yksinomaan tulokseen. Kuuntele tunteita ja tunteita useammin.
Vaihe 3
Luota itseesi enemmän. Jos et usko omiin vahvuuksiisi ja kykyihisi, sinulla ei ole sisäistä harmoniaa. Jotta se asettuisi sieluusi, sinun on muistettava kaikki voittosi, ymmärrettäväsi, että pystyt selviytymään kaikista ongelmista. Ymmärrä, että sinä olet vastuussa elämästäsi. Kaikki siinä oleva hyvä on sinun ansiosi. Tätä voidaan jo pitää syynä itseluottamukseen.
Vaihe 4
Hyväksy niin sanotut puutteet ja harkitse uudelleen suhtautumistasi niihin. Muista, että kaikki on suhteellista. Mieti, miksi päätit luokitella joitain luonteenpiirteitäsi negatiivisiksi. Ne persoonallisuutesi piirteet, joita pidät heikoina, voidaan hyödyntää tietyssä tilanteessa. Siksi on tärkeää, ettei puutteita tuhota itsessä, vaan opitaan esittämään ne oikein.
Vaihe 5
Ajattele, mikä estää sinua rakastamasta itseäsi. Ehkä se on syyllisyyden tunne. Ensinnäkin selvitä, onko väärinkäytös todella tapahtunut vai onko tällainen mielipide annettu sinulle oikeaan aikaan. Päästä sitten tilanteesta irti, tee johtopäätökset tulevaisuutta varten ja sulje aihe. Sinun ei tarvitse häiritä itseäsi ja haluta korjata tekemäsi. Menneisyyttä ei voi palauttaa, elää nykyisyydessä.
Vaihe 6
Päätä asenne elämässäsi. Tee tietoinen valinta: joko jatkaa olemassaoloa sisäisten konfliktien olosuhteissa tai antaa itsesi rakastaa ja arvostaa itseäsi, kehittää ja nauttia elämästä. Jos pidät toisesta vaihtoehdosta, löydät voimaa ja kärsivällisyyttä kävellä polkua itsensä hyväksymisen ja tyydytyksen tilaan.
