Kuinka usein tapahtui, että heti kun hälytys soi, tunnet itsesi hukkua ja arvottomaksi? He käynnistivät television tai avasivat sovelluksen älypuhelimessa, josta negatiivi kaadettiin jatkuvana virtana. Onneksi on olemassa tapa välttää tämä päivän alku.
Välttämätön
Instagram-tili, kuppi hyvää kahvia, suosikkiharrastus
Ohjeet
Vaihe 1
Jos et voi herätä ilman puhelinta, anna Instagram olla ensimmäinen avaamasi sovellus. Tällä hetkellä tämä on ehkä ainoa sosiaalinen verkosto, jossa ei ole paikkaa negatiivisuudelle. Koko syötteesi on täynnä valokuvia ystävistäsi, heidän lapsistaan, julkkiksistaan, kauniista maisemista, luksusautoista ja muista mukavista asioista. Instagramissa ihmiset yleensä jakavat ilonsa, joten on synti olla hyödyntämättä sitä.
Vaihe 2
Ota aikaa keittää itsellesi kuppi kahvia. Sinun pitäisi ehdottomasti pitää tästä lajikkeesta. Yritä olla kiirehtimättä mihinkään, ota aikaa itsellesi. Pysy yksin ajatusten kanssa, ajattele tulevaa päivää, virity oikeaan aaltoon. Olkoon tämä aika, aamukahviaika, yksin. Älä häiritse ongelmia ja epämiellyttäviä ajatuksia, ajattele miellyttävää, keskity hyvään. Yritä pysyä hyvällä tuulella.
Vaihe 3
Ota 20-30 minuuttia aamustasi suosikkiyrityksellesi, joka on ollut jatkuvasti hyllyssä. Lue vähän, jos se tekee sinusta nautittavaa, mene aamukävelylle tai soita kitaraa. Lopeta elämäsi viivyttäminen. Puoli tuntia ei ole niin pitkä, ja on täysin mahdollista omistaa ne itsellesi rajoittamatta liiketoimintaa ja työtä. Tartu tilaisuuteen. Tartu hetkeen.
