Elämästä nauttiva henkilö elää epäilemättä paljon mielenkiintoisemmin, toisin kuin joku, joka on aina tyytymätön tapahtumaan tai on yksinkertaisesti välinpitämätön, upotettu ajatuksiinsa. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa suhtautumistasi todellisuuteen, joten lopeta kulmakarvojen nauhoittaminen ja hymyily.
Ohjeet
Vaihe 1
Se, joka elää nyt, osaa nauttia elämästä. Siksi lopeta elämän lykkääminen tulevaisuutta varten, suunnittelemalla ja fantasioimalla jatkuvasti. Katsokaa ympärillesi, hengittäkää raitista ilmaa, tuntekaa itseänne ajassa ja tilassa, joka ympäröi teitä täällä ja nyt. Asut tällä hetkellä ja sinun pitäisi iloita siitä.
Vaihe 2
Arvosta yksinkertaisia hetkiä. Tee asioita, jotka teet automaattisesti, kuten syöminen aamiaista, tee tarkemmin ja älä pelkää tuoda uusia asioita. Esimerkiksi aamiaisen nauttiminen voi olla hyvä alku päivällesi, mikä antaa sinulle positiivisen ja iloisen ajattelutavan. Koristele pöytä värikkäillä lautasliinoilla, keitä munakokkelia hauskojen kasvojen muodossa, kytke päälle suosikkimusiikkisi. Kun näet kauneuden ja erikoisuuden yksinkertaisissa asioissa, opit nauttimaan niistä.
Vaihe 3
Katso lapsia tarkemmin ja kuinka he todella osaavat nauttia elämästä. He ovat tyytyväisiä melkein kaikkeen: kaikkiin sääolosuhteisiin ulkona, koska talvella voit tehdä lumimiehiä ja syksyllä sateessa voit roiskua lammikoissa; ihmisten hymyjä, putoavia lehtiä ja juokseva koira puistossa. Tämä johtuu siitä, että lapset ovat avoimia eivätkä ole täynnä ongelmia, lapset ovat puhtaita. Pelaa heidän kanssaan, näe maailma heidän silmillään ja usko minua, näet paljon mielenkiintoisia asioita.
Vaihe 4
Löydä itsellesi ainakin yksi aktiviteetti, joka varmasti tuo sinulle iloa jopa ajatellessasi sitä. Tämä on erityisen tärkeää, kun asiat menevät pieleen työssä ja henkilökohtaisessa elämässä. Kun teet mitä rakastat, sinun pitäisi tuntea olevasi osa jotain suurta ja tärkeää, tämä innostaa sinua ja antaa sinulle uutta elinvoimaa.
Vaihe 5
Rakasta itseäsi, nauti itsestäsi, kehostasi, taidoistasi ja lopuksi siitä, että sinulla on onnea elää nyt tällä planeetalla. Ihaile itseäsi, ole hyvä itsesi. Vältä negatiivisia tunteita ja tekoja. Jooga ja meditaatio auttavat sinua kehittämään rakkautta itseäsi ja maailmaa kohtaan.
Vaihe 6
Etsi positiivisia asioita kaikessa. Jos sattuu epämiellyttävä tilanne, yritä nähdä valoisa puoli ja nauti siitä. Esimerkiksi, jos rakkaasi on auto-onnettomuudessa, olet järkyttynyt, mutta yritä olla vilpittömästi onnellinen siitä, että rakas henkilö on edelleen elossa.
Vaihe 7
Sinulla on tavoitteita, haluja ja unelmia, joten älä pysähdy ja mene kohti niitä. Mutta tee se siten, että saavutusprosessi itsessään on miellyttävä ja arvokas, ja kun tulet seuraavalle Olympukselle, sinulla ei ole jännittyneitä pimeitä päiviä takanasi, vaan olet yhtä kirkas ja aurinkoinen kuin juhlan päivä.
