On ihmisiä, jotka ovat hyvin ujo ja hillitty, eivät halua olla valokeilassa ja kommunikoida tuntemattomien kanssa. Luonnollisesti he haluavat käyttäytyä yksinkertaisesti ja helposti, mutta he eivät ole varmoja ansioistaan tai pelkäävät tekevänsä jotain tyhmää tai heidät ymmärretään jollakin tavalla väärin. Toiset ovat vakuuttuneita siitä, että tämä on ylimielisyyttä tai ylimielisyyttä. Kuinka murtaa tämä noidankehä ja oppia rentoutumaan?
Ohjeet
Vaihe 1
Päätä itse, mistä haluat olla. Ajattele tiettyjä ihmisiä - vapaita ja vapautuneita, jotka voivat olla sinulle esimerkki. Huomaa, miten he käyttäytyvät, miten he puhuvat. Samalla yritä tunnistaa esimerkkejä pahamaineisesta käyttäytymisestä muissa.
Vaihe 2
Kokeile tätä kokeilua. Kun yrityksessä käydään vilkasta keskustelua, kieltäydy tietoisesti osallistumasta siihen ja kiinnitä sen sijaan huomiota ihmisten käyttäytymiseen, mistä puhuvat, mitä virheitä he tekevät ja miten keskustelukumppanit reagoivat siihen. Tämä auttaa sinua visualisoimaan itsesi tässä ympäristössä.
Vaihe 3
Analysoi jatkuvasti käyttäytymistäsi epätavallisissa tilanteissa. Älä vain arvostele ja arvostele itseäsi kovin paljon. Kriitikan tulisi olla rakentavaa.
Vaihe 4
Älä vältä viestintää ja älä pelkää, että sinua ei ymmärretä. Voit jopa myöntää keskustelukumppaneille, että olet hieman vetäytynyt - todennäköisesti ne auttavat sinua voittamaan viestinnän psykologisen esteen ja saamaan itseluottamusta.
Vaihe 5
Muista, että sinä, kuten kaikki muutkin, et ole täydellinen ja voit tehdä virheitä, hyväksyä, että jokin ei välttämättä toimi. Mutta tämä ei ole katastrofi. Ajattele, että jonkin ajan kuluttua tämä tilanne näyttää sinulle hauskalta.
Vaihe 6
Älä yliarvioi jonkun toisen mielipiteen merkitystä äläkä yleensä pidä itseäsi maailmankaikkeuden keskuksena, josta kaikki jatkuvasti ajattelevat. Läheisiä ihmisiä lukuun ottamatta kukaan ei välitä pienistä virheistäsi.
Vaihe 7
Oppiaksesi käyttäytymään helposti ja luonnollisesti, kommunikoi enemmän ihmisten kanssa ja käytä kaikki mahdollisuudet löytääksesi sinut tungosta yrityksestä. Jos löydät itsesi tuntemattomassa ympäristössä monien ihmisten keskuudessa ja et ole kovin itsevarma, löydä itsellesi yksi keskustelukumppani, joka auttaa sinua sopeutumaan ja piristämään "yksinäisyyttäsi".
Vaihe 8
Anna ihmisille vilpittömiä kohteliaisuuksia - silloin he alkavat kiinnostaa sinua ja kiitollisuutta.
Vaihe 9
Hymyile useammin ja kysy - tämä osoittaa kiinnostuksesi keskustelukumppaniin. Valitse kommunikointiin aiheita, jotka kiinnostavat molempia.
Vaihe 10
Vaikka keskustelukumppani ei olekaan sinulle tuttu, kuvittele, ettet näe häntä ensimmäistä kertaa, ja kommunikoi ikään kuin hän olisi sukulaisesi tai ystäväsi. Tietenkään tämä ei tarkoita perehtymistä.
Vaihe 11
Ilmoittaudu julkisen puheen tai näyttelijän kursseille tai ehkä vain viestintäkoulutukseen, etkä tarvitse yksittäisiä neuvoja, vaan ryhmätunteja.
Vaihe 12
Aloita tanssiminen: vapaa liikkuminen ja kyky hallita kehoasi auttavat sinua pääsemään eroon psykologisesta jäykkyydestä.
Vaihe 13
Mikä tärkeintä, opi arvostamaan ja kunnioittamaan itseäsi. Yritä näyttää hyvältä aina, tarkkaile ulkonäköäsi. Ja illalla ja aamulla, katsellen peiliin, kiinnitä huomiota houkuttelevimpiin ominaisuuksiisi. Sinulla ei ole syytä olla puristunut ja pahamaineinen.
