Eksistentiaalinen kriisi voi syntyä milloin tahansa elämämme ajanjaksosta, varsinkin jos tähän ajanjaksoon liittyy jonkinlainen voimakas emotionaalinen sokki ja menetys tavallisista arvoista ja merkityksistä, joiden kanssa henkilö on aikaisemmin elänyt.
Tänä aikana ihminen alkaa esittää syvällisiä eksistentiaalisia kysymyksiä: "Mikä on elämäni tarkoitus?", "Kuinka tämä maailma ilmestyi?", "Onko luoja Jumala olemassa?", "Onko olemassa elämää sen jälkeen? kuolema? " Ja koska tuskin on mahdollista löytää yksiselitteistä ja tyydyttävää vastausta tällaisiin filosofisiin kysymyksiin, alkaa kriisi, jossa henkilö kokee ahdistusta ja psykologista epämukavuutta ja edistyneemmissä tapauksissa jopa masennusta.
Olet eksistentiaalisessa kriisissä, jos:
- ymmärrä, että elämäsi ei ole merkitystä
- miettiä omaa kuolevaisuuttasi, jälkielämääsi, ja nämä ajatukset vainoavat sinua
- tuntea itsensä eristetyksi ja yksinäiseksi
- sinulla on desorientaatio, ahdistuneisuus, masennus, aggressiivisuus, mielialan vaihtelut,
- tarkkailla muutoksia vuorovaikutuksessa yhteiskunnan kanssa, ammatillisessa toiminnassa, motivaatioalueella
Tässä tilassa jotkut ihmiset alkavat etsiä vastauksia uskonnollisista kirjoista ja Internetistä, varsinkin epätoivoiset ja haavoittuvat ihmiset voivat päästä lahkoihin tai antisosiaalisiin ryhmiin. Mutta tällainen polku on tuomittu tuhoisiin seurauksiin, jotta kriisistä poistuminen uudella, rakentavalla asenteella itsellesi ja ympäröivälle maailmalle, sinun on tiedettävä joitakin tehokkaita periaatteita sen voittamiseksi:
- Tarkkaile ajatuksiasi, älä anna heidän tarttua sinuun, aiheuttaa yhä uudelleen ahdistuksen ja ahdistuksen tunteita. Heti kun huomaat, että näin on tapahtunut - hajautukaa, ohjaa kaikki huomionne ja energianne johonkin toimintaan. Ihannetapauksessa etsi toiminta, joka kiehtoo sinua niin paljon, että kaikki negatiivinen energia ohjataan sublimaatiotyypin mukaan siihen toimintamuotoon, josta olet intohimoisesti.
- Ajattele kriisin positiivista puolta, laadullisesti uusien muutosten syntymistä, jotka muodostavat jokaisen kriittisen ajanjakson merkityksen. Hän voi johtaa sellaisen psyyken ja tietoisuuden muutokseen, joka on evoluution kannalta välttämätön henkilölle.
- Yhteenvetona voidaan todeta, että onnistuneen ja peruuttamattoman pääsyn olemassaolosta kriisiin on välttämätöntä ratkaista kaikki sinua koskevat kysymykset. Syvästi itsessäsi ymmärrä, että myöhemmin, viettämällä elämäsi sellaisiin pohdintoihin, jotka vain aiheuttavat ahdistusta ja yksiselitteisiä vastauksia, joihin tuskin löydät, menetät täysi-ikäisen hetken nykyisyydessä.
