Itseluottamuksen takia kaikki elämän alueet kärsivät: suhteet läheisiin, ura ja sosiaaliset siteet. Itsetunon parantaminen auttaa sinua saavuttamaan suuren menestyksen elämässä, parantamaan mielialaasi ja edistämään henkilökohtaista kasvua.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä jatka kaikkialla kehitystä äläkä yritä päästä eroon puutteista. Henkilö ei pysty olemaan paras kaikessa, pelkästään rajoitetun ajan ja sisäisten resurssien takia. Ne, jotka harjoittavat huippuosaamista, on tuomittu epäonnistumiseen, mikä johtaa itseluottamuksen menetykseen. Yritä saavuttaa korkeita tuloksia vain 1-3 alueella ja niillä, joihin sinulla on taipumusta. Yritys, jossa sinulla ei ole luonnollista kykyä tai kiinnostusta, ei onnistu. Ajattele vahvoja persoonallisuutesi ja kehitä niitä.
Vaihe 2
Ole tarkkaavainen sosiaalisen piirisi suhteen. Paras oleminen pahimpien joukossa ei ole menestyksekkäin taktiikka. Vaikka itsetunto on hyvä holhota jotakuta, mentoroida häntä tietyllä ammatillisella alueella tai auttaa henkilökohtaisessa kehityksessä. Mutta sinun täytyy kommunikoida jatkuvasti ihmisten kanssa, jotka ovat sinusta jollain tavalla ylivoimaisia, joilla on jotain oppia, jotka rohkaisevat sinua kasvamaan, innoittavat ja motivoivat sinua. Kun vietät aikaa menestyvien, vahvojen ihmisten kanssa, ohjelmoit itsesi alitajuisesti uusille saavutuksille, mikä yleensä lisää itseluottamustasi.
Vaihe 3
Kohtuullisen liikunnan edut ovat jo huomanneet. Luottamuksen alalla niitä ei voida sivuuttaa. Liikunta edistää mielialan hormonien tuotantoa. Luokan saavutukset auttavat sinua tulemaan varmemmaksi. Ja jatkuva kehitys, fyysisen kunnon parantaminen, joka on väistämätöntä oikean ja säännöllisen liikunnan kanssa, vahvistaa tämän positiivisen vaikutuksen.
