He sanovat, että vanhuus alkaa hetkestä, jolloin sielu lakkaa olemasta nuori. Ihmiset, jotka ovat säilyttäneet nuoruutensa itsessään, erottuvat houkuttelevimmalta ulkonäöltään, iloiselta käytökseltään ja saapuvat aina hyvällä tuulella. Sielun nuorekkuus on mahdollista säilyttää itseään koskevan erityisen koulutuksen ansiosta.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä nähdä vain hyvät ympärilläsi. Valitettavasti jokaisen ihmisen elämässä moraalisiin kokemuksiin johtavia tapahtumia tapahtuu melkein joka päivä. Lisäksi ihmisillä on taipumus muistaa menneisyytensä virheet heidän ongelmiensa lisäksi. Tärkein toimenpide on tarkastella maailmaa nuorella ja kunnianhimoisella ilmeellä. Voit löytää pääsyn melkein mistä tahansa tilanteesta, ja jos arvioit ongelmasi maailmanlaajuisesti, kaikki kokemukset osoittautuvat pieniksi.
Vaihe 2
Hymyile enemmän. Hymy paitsi värittää ihmistä, mutta antaa myös lisämaksun eloisuudesta ja energiasta. Lue hauskaa kirjallisuutta, anekdootteja, katsele humoristisia ohjelmia. Pidä tauko arjesta ja katso vanhoja, mutta rakastettuja Neuvostoliiton komedioita. Yritä hymyillä itsellesi peilissä joka aamu. Hymyile ystävillesi, tuttavillesi ja työtovereillesi.
Vaihe 3
Löydä uusi harrastus. Käsityötä voidaan kutsua parhaaksi parannukseksi henkiselle bluesille. Neulomiseen, kirjontaan ja muuhun luovuuteen on olemassa valtava määrä tekniikoita. Opiskele tietoja sanomalehdissä, aikakauslehdissä ja Internetissä. Monet luovuuden lajikkeet ovat silmiinpistäviä yksinkertaisuudessaan ja omaperäisyydessään samanaikaisesti. Valitse hauska toiminta ja yritä hallita se.
Vaihe 4
Master rentoutumisistunnot. Jatkuvan stressin, ahdistuksen ja turhautumisen vaikutuksesta ihminen ikääntyy ensisijaisesti ei ruumiissa vaan sielussa. Rentoutuminen sisältää joukon hengitysharjoituksia, joiden avulla voit rentoutua kehossasi ja kokea rauhallisuuden maailman. Yksinkertaisten vaiheiden jälkeen huomaat energian puhkeamisen ja tunnet itsesi useita vuosia nuoremmaksi.
Vaihe 5
Opi lievittämään stressiä itse. Stressi ei ole vain mahdollista, vaan sitä on myös torjuttava. Älä anna negatiivisten tunteiden vallata mieltäsi. Ensimmäinen askel on torjua aggressiivisia reaktioita jokapäiväisiin ongelmiin. Jos sinulla on taipumus järkyttyä pienten asioiden suhteen, arvioi tilanne ulkopuolelta ja on selvää, että pienet ongelmat eivät aiheuta pelkästään huonoa tunnetta, vaan todellista stressiä. Aloita pienestä, vähitellen pystyt olemaan reagoimatta edes vihollisten ja kateellisten ihmisten provokaatioihin.
Vaihe 6
Voit pelastaa sielun nuoruuden vain, jos työskentelet itsesi, psyykesi ja maailmankuvan parissa. Henkilö voi muuttaa itseään, mutta vain sillä ehdolla, että hän todella haluaa sen. Muista tärkein asia: nuori sielu ei ole vain sisäinen vaan myös ulkoinen tila. Jos haluat säilyttää kauneuden, terveyden ja houkuttelevuuden, sinun on työskenneltävä itsellesi erittäin huolellisesti. Kävele raittiissa ilmassa, matkustele, tutustu maailmaan ja vanhuus ei tule sinulle pian.
