Uskotaan, että ihmiselle on hyvä vain, jos hän tuntee passi-ikäänsä nuorempaa. Tämän vahvistaa monien vuosien tutkijaryhmän tekemä tutkimus, jonka aikana osoitettiin, että ne ihmiset, jotka sielussaan tuntevat olonsa paljon nuoremmiksi kuin he itse ovat, sairastuvat vähemmän, sopeutuvat helpommin erilaisiin elämänmuutoksiin ja ovat vastustuskykyisempi stressille.
Ohjeet
Vaihe 1
Ole aina hyvällä tuulella, jos haluat todella pysyä sydämessäsi nuorena niin kauan kuin mahdollista. Löydä aina jotain kaunista, kevyttä, kilttiä tai hauskaa ympäriltäsi. Mikään ei ikäänny ihmistä, kuten varovainen asenne ympäröivään maailmaan ja epäluottamus häntä kohtaan, ja hänen kasvoilleen haluttomuus nauttia elämästä on painettu jatkuvasti kurtittavien kulmakarvojen ja surullisten taitosten muodossa suuhunsa. Tietenkään et missään tapauksessa pysty välttämään ryppyjä kokonaan, joten anna sen olla parempi, että silmäsi kulmista tulee "säteitä" siitä, että hymyilet paljon kuin pystysuora taittua nenän sillan yläpuolelle, mikä on ominaista ikuisesti tyytymättömille ihmisille.
Vaihe 2
Älä anna mielesi olla laiska - tämä jonkin verran muotoiltu rivi kuuluisan Neuvostoliiton runoilijan runosta on osoitettu juuri niille ihmisille, jotka pyrkivät tuntemaan itsensä ikäänsä nuoremmiksi. Mielen pitäminen elossa voi olla vain se, joka jatkuvasti lataa siihen uutta tietoa - tähän sopii esimerkiksi vieraan kielen opiskelu kaikilla foneettisilla ominaisuuksilla, jotka eivät ole tyypillisiä venäjänkieliselle henkilölle. Älä rajoita itseäsi tavallisiin reitteihisi, laajenna jatkuvasti mukavuusaluettasi - tämä estää sieluasi romahtamasta, aivan kuten urheileminen pitää kehosi hyvässä kunnossa.
Vaihe 3
Hanki kunto. Muista mennä kävelylle joka päivä säästä riippumatta. Jos olet harrastanut minkäänlaista urheilua pitkään, saatat joutua monipuolistamaan fyysistä aktiivisuuttasi: lisäämällä esimerkiksi venytysharjoituksia tavallisiin kuntosalin harjoituksiin. Jos et ole koskaan ollut ystävien kanssa urheilussa, muista löytää jonkinlainen liikunta, joka ei ole taakka sinulle. Jonkin ajan kuluttua alat saada tietyn nautinnon säännöllisestä liikunnasta ja valitat vain, ettet aloittanut urheilua aikaisemmin.
Vaihe 4
Ole avoin kaikelle uudelle. Et todellakaan näytä ja tunnu passi-ikäsi nuoremmalta, jos pysyt edelleen uskollisena 2000-luvun alun muodille ja viime vuosisadan 80-90-luvun musiikille. Jos sivuutat uhmakkaasti uusia suuntauksia, niin itsellesi huomaamatta vanhentuvat yhdessä sen kanssa, mikä on niin lähellä sydäntäsi, mutta vähitellen merkityksetön ja vanhentunut.
