Elämässä on vaikeita tilanteita, joissa et voi tehdä ilman ammatillista psykologista apua. Yleensä jatkuva stressi, menetyksen tunne, yksinäisyys ja riippuvuus pahoista tottumuksista (alkoholi, tupakointi, ylensyönti) edellyttävät psykologista toimintaa. Käytännössä oikean psykologin löytäminen ei kuitenkaan ole helppoa. Tämän pitäisi olla asiantuntija, johon voit luottaa ja käydä läheisiä keskusteluja. Siksi varaudu siihen, että sinulle sopivan vaihtoehdon löytäminen ei toimi ensimmäistä kertaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Keskustele tuntemasi henkilön kanssa. Ehkä he neuvovat oikeaa asiantuntijaa. Hyvillä psykologeilla on pääsääntöisesti laaja käytäntö, heidän nimensä kuullaan kaupungissa, he voivat esittää konkreettisia tuloksia työstään. Huomaa, että asiantuntijat käsittelevät yleensä joko lasten tai nuorten psykologiaa tai työskentelevät aikuisten kanssa. Valitse ehdokas ikäsi perusteella.
Vaihe 2
Etsi psykologisen avun mainoksia sanomalehdistä. Älä epäröi kysyä asiantuntijan koulutuksesta ja erikoistumisesta, jolle sinut nimitetään tapaamiselle. Jos mahdollista, älä maksa useita hoitojaksoja kerralla, mene kokeiluun ja varmista, että tämä psykologi sopii sinulle.
Vaihe 3
Soita neuvontapuhelimeen, sen numero löytyy kaupungin kaikista sosiaalipalveluista tai neuvontapisteistä. Siellä sinua voi neuvotella psykologi tai kutsua psykologiseen keskukseen, jotta valitset itse asiantuntijan. Älä unohda alustavaa tuttavuutta: on parempi nähdä henkilö etukäteen kuin nähdä hänet maksamalla rahaa, ja selvittää prosessin aikana, että hän on sinulle epämiellyttävä.
