Kun kaikki on hyvin, elämä näyttää meille kirkkaalta, aurinkoiselta ja iloiselta. Kuitenkin heti kun horisontissa on ongelmia, mieliala pyrkii välittömästi nollaamaan. Tämän välttämiseksi sinun on oltava elämässä optimistinen. Mutta miten se tehdään?
Yritä hymyillä useammin. Tämä piristää paitsi sinua, myös ympärilläsi olevia. Vaikka hymyisit tarkoituksella, se aiheuttaa silti positiivisia tunteita, ja mitä enemmän sinulla on tällaisia tunteita, sitä optimistisemmaksi sinusta tulee.
Levätä kunnolla. Sinun ei pitäisi olla kuin väestön enemmistö ja viettää koko vapaa-aikaa televisiota tai tietokonetta katsellen. Mene kävelylle useammin, ratsasta, hyppää lätäköiden läpi ja tee mitä haluat.
Lopeta itsesi kiduttaminen. Nykyaikaiset ihmiset ovat tottuneet asettamaan itselleen monia rajoituksia, kuten ruokavalion tai tiukan taloudellisen valvonnan. Päästä eroon kaikista kahleista ja aloita eläminen omaa iloasi varten.
Kuuntele klassikoita. Hän vaikuttaa parhaiten tietoisuuteemme. Klassinen musiikki stimuloi molempien aivopuoliskojen työtä ja saa ihmiset tuntemaan olonsa tyydyttävämmäksi ja luottavaisemmaksi.
Ympäröi itsesi optimistisilla ihmisillä. Jos läheiset ystäväsi ja tuttavat ovat jatkuvasti tyytymättömiä elämään, et todennäköisesti löydä optimistista näkemystä asioista. Yritä olla vieressäsi määrätietoisia, positiivisia ihmisiä, niin sinusta voi nopeasti tulla optimisti.
