Aamu. Sunnuntai. Mies herää. Kukaan ei ole lähellä. Hän sanoo surullisesti - yksi. Kysyvä ja yllättynyt - yksin? Hankaa kätensä mielihyvällä ja ilolla - yksin!
Tarpeellinen
Fantasiasi
Ohjeet
Vaihe 1
Yksinäisyys liittyy usein negatiivisiin tunteisiin. Yhteiskunnassamme yksinäisyys esitetään huonona tekijänä elämässä. Tämä on jonkinlainen variksenpelätin nykyaikaisille ihmisille. Mutta näyttää siltä, että tämä on menneisyyden jäänne. Pitkään ihmiset asuivat perheissä ruokkiakseen itseään. Perheessä oli helpompaa saada ruokaa, kasvattaa lapsia ja vastustaa vihollista. Nyt ostamme ruokaa supermarketeista, eikä yksinäisyydestä tarvitse tarttua. Pohjimmiltaan mitä yksinäisyys on? Tämä on vapaa-aikaa. Aika, joka kuuluu yksinomaan sinulle.
Vaihe 2
Ja sinun on pystyttävä hallitsemaan vapaa-aikaa. Ja sen sijaan, että istuisit ja tuhlaisit tätä aikaa negatiivisiin kokemuksiin, ehdotan, että teet kokeen.
Jos huomaat ajattelevasi, että sinusta yksin tuntuu pahalta, kysy itseltäsi kysymys. Mitä todella haluan? Vastausvaihtoehdot voivat olla erilaiset: haluan kommunikoida, haluan kommunikoida tietyn henkilön kanssa. Haluan hauskaa. Haluan syödä jne. Toinen kysymys on - miten voin järjestää tämän itselleni? Ja mene eteenpäin, järjestä itsellesi, mitä keho merkitsee sinulle "ikävystymisen" tunteen avulla.
Vaihe 3
Jos opit tunnistamaan sielusi signaalit, että olet kyllästynyt, haluat viihdettä, viestintää, kävelet, liikkut ja tyydytät niitä ajoissa, yksinäisyydestä ei ole jälkiä.
