Pettämistä on vaikea selviytyä, mutta sen jälkeenkin sinun on elettävä edelleen. Huolestumisen lopettamiseksi on parempi antaa anteeksi rikoksentekijälle ja yrittää unohtaa kaikki tapahtunut. Kun kipu on vakava, se on vaikeaa, mutta ajan myötä se on täysin mahdollista tehdä.
Kärsimyksen vakavuus estää ihmistä menemästä pidemmälle. Hänellä on pelko edetä, hän pelkää, että kaikki tapahtuu uudelleen. Tämän tunteen poistamiseksi sinun on annettava anteeksi kaikille negatiivisten tapahtumien osallistujille, lopetettava muisto ja alettava elää uudella tavalla.
Kuinka antaa anteeksi jollekulle
Anteeksianto on tärkeä taito ihmisen elämässä. Kun olet oppinut tekemään tämän, voit vapauttaa itsesi viime vuosien taakasta, mutta prosessissa on tärkeä vilpittömyys. Ensin täytyy heittää pois kaikki kertynyt negatiivinen. Esittele väärinkäyttäjäsi ja kerro hänelle, mitä mieltä olet hänestä. Syyttää häntä, kiru häntä, huutaa häntä. On tärkeää puhua. Jos kuvan tekeminen on vaikeaa, aloita kirjoittaa kirje henkilölle, jossa kaikki, mitä on kerätty pitkään, korosta yksityiskohtaisesti. Tällaisten sanojen kirjoittaminen tai puhuminen on hyvin vaikeaa, silmiin voi tulla kyyneleitä, on melko tuskallista muistaa yksityiskohdat. Mutta kun olet tehnyt sen, sinun ei tarvitse palata siihen.
Sitten sinun täytyy ymmärtää henkilö, miettiä, miksi hän teki sen. Yleensä kaikki tapahtumassa mukana olevat ovat syyllisiä, joten pyydä häneltä anteeksi tekemäsi. Ja lopuksi, sano hänelle, että annat hänelle anteeksi, et enää pidä pahaa, et odota anteeksipyyntöä etkä ole enää valmis pitämään näitä negatiivisia tunteita itsessäsi.
Tekemällä tämän tunnet suurta helpotusta. Mutta joskus maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa seremonia kaksi tai kolme kertaa. Tärkeintä tässä liiketoiminnassa on olla rehellinen ja vilpitön. Älä petä, vaan puhu tai kirjoita puhtaasta sydämestä.
Kuinka unohtaa henkilö
Anteeksiantamisrituaalin jälkeen sinun on piilotettava kaikki muistutukset tapahtuneesta. Yritä poistaa silmistäsi kaikki muistutukset, joita et enää tarvitse. Ei valokuvia, lahjoja, henkilökohtaisia tavaroita. Kaikki on piilotettava tai heitettävä pois. Älä edes ajattele sitä.
Aina kun hänestä tulee kuva hänestä, aloita ajatella jotain muuta. Ajattele jotain mukavaa, kuten meriloma. Kuvittele tämä onnellisuus väreissä, ja heti kun turha ajatus ilmestyy, korvaa se heti värikkäällä kuvalla. Tee tämä koko ajan, älä anna itsesi ajatella jotain, joka saattaa sinut huolestumaan uudestaan.
Vältä yhteydenpitoa sinua loukkaavaan henkilöön. Älä soita, älä kirjoita äläkä tule sinne, missä hän saattaa olla, esimerkiksi yhteisten ystävien kokouksessa. Ensimmäisten kuukausien aikana kaikki kokoukset vain kärsivät, sellaisia tunteita ei tarvita.
Pidä itsesi kiireisenä: etsi harrastus, kirjaudu urheiluosioon. Älä jätä itsellesi aikaa surulle ja katumukselle. Omistetaan joka minuutti uuden elämän rakentamiseen. Huolehdi ulkonäöstäsi, paranna hahmosi, opiskele menestyäksesi paremmin. Kaikki ponnistelut maksavat varmasti ja tuottavat iloa ja onnea.
