Tutkijat ovat todistaneet, että on olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka vaikuttavat käsitykseen. Yksi niistä on odottavan äidin psykologinen asenne. Se voi vaikuttaa paitsi käsitykseen myös naisen mahdolliseen hedelmättömyyteen.
Stressi ja hermostuneisuus negatiivisina indikaattoreina raskauden suunnittelussa
Niiden, jotka haluavat tulla raskaaksi, tulisi fyysisen toipumisen lisäksi tehdä psykologisia. Loppujen lopuksi mieliala vaikuttaa suuresti raskauden suunnitteluun. Sairauksien suhteen ihminen voi olla täysin terve, mutta on mahdotonta tulla raskaaksi. Ja sitten, todennäköisesti, stressi ja psykologinen mieliala ovat syyllisiä. Stressihormoni voi vähentää merkittävästi kykyäsi tulla raskaaksi. Lisäksi stressi vaikuttaa yhtä lailla sekä naisen että miehen kehoon. Todisteet raskaammasta raskauden aikana ovat peräisin amerikkalaisten tutkijoiden tutkimuksesta. Courtney Lynch oli kokeilun aloittaja.
Samanlaisia tutkimuksia tekivät Oxfordin yliopiston tutkijat. Sylkeä kerättiin 274 naiselta stressihormonien mittaamiseksi. Naisilla, joilla oli korkeampi kortisoli- ja adrenaliinipitoisuus, ovulaatio laski 12% verrattuna toiseen ryhmään naisia, jotka olivat aidattuja stressitilanteista. Tästä tuli todiste ja että sängyn sovittelu suuren riidan jälkeen ei todennäköisesti johda raskauteen.
Tiedetään myös, että pariskunnat, jotka yrittävät tulla raskaaksi pitkään, kokevat stressaavaa tilannetta. Se johtuu mahdollisesta hedelmättömyydestä. Ja sitten syntymän todennäköisyys pienenee myöhemmin. Tutkijat uskovat, että yhden raskauden suunnittelun menettelyistä tulisi olla toimia stressihormonien vähentämiseksi.
Kuinka siivota psykologinen tila
Ensin sinun täytyy lopettaa murehtiminen mistään. On syytä asettaa itsesi hyvällä tuulella. Positiiviset ajatukset voivat auttaa. Voit yrittää unelmoida. Voit yrittää kuvitella syntymätöntä lasta. Sulje silmäsi ja kuvittele raskauden tunteita, mitä iloa syntyy, jos kauan odotettu toinen nauha ilmestyy testiin. Kuvittele, kuinka vatsa kasvaa, kuinka ensimmäinen ultraääni tehdään ja voit nähdä vauvan ensimmäistä kertaa. Ja sitten hänen syntymänsä. Kuka lapsi näyttää, minkä väriset hiukset ja silmät. Lähetä kaikki yksityiskohtiin asti. Visualisoi, koska jo suuri osa ihmisistä uskoo ajatusten toteutuvan.
Hyvä tapa pitää mielialasi aina hyvänä on tehdä mitä rakastat. Miellyttävä harrastus edistää positiivisia tunteita. Voit harrastaa urheilua, koska kuten tiedät, urheilun ansiosta syntyy onnen hormoneja - endorfiineja.
Rakastaa toisiaan. Näytä tunteesi hyväillä, halauksilla ja suudelmilla. Kävele rakkaasi kanssa, pidä kädestä. Löydä yhteisiä kiinnostuksen kohteita ja tee yhdessä rakastamiasi asioita. Kaikki tämä auttaa luomaan suotuisan psykologisen ilmapiirin lapsen syntymiselle.
