On aikoja, jolloin henkilön on käytävä läpi jokin vaikea elämäntilanne. Tällaisissa tapauksissa on vaikea pysyä positiivisena. Viha, pettymys, kyyneleet, kiukuttelut eivät ole oikea päätös. On parasta muistaa, ettei kukaan ole immuuni negatiivisuudelta, ja oppia hyväksymään se oikein.
Ohjeet
Vaihe 1
Hengitä syvään kaikissa tilanteissa, kallista päätäsi takaisin ja ole hiljaa muutaman minuutin ajan.
Vaihe 2
Opi ymmärtämään riittävästi kritiikkiä ja ota itsellesi hyödyllistä.
Vaihe 3
Ohita negatiiviset tiedot keskittämättä huomiosi niihin. Sinun tulisi tehdä myös sinulle epämiellyttäviä ihmisiä.
Vaihe 4
Opi tunnistamaan, että negatiiviset tunteet vahingoittavat vain sinua, ei vastustajaasi.
Vaihe 5
Myönnä virheesi rehellisesti ja opi niistä.
Vaihe 6
Vaikka et pidä avoimesti henkilön tuomiosta, älä vihaa häntä sen takia.
Vaihe 7
Lue positiivista kirjallisuutta, kuuntele miellyttävää musiikkia, ympäröi itsesi vain hyödyllisinä.
Vaihe 8
Keskustele useammin ystävien kanssa, jotka tukevat ja antavat hyviä neuvoja.
Vaihe 9
Älä yritä miellyttää ja miellyttää kaikkia. Anna joidenkin ihmisten vain kävellä ohi. Alkaa kunnioittaa itseäsi olevaa ihmistä.
Vaihe 10
Älä valittaa elämästä. Voit valittaa vain itsestäsi, koska rakennamme oman elämämme omasta.
Vaihe 11
Älä jaa henkilökohtaista elämääsi muukalaisten kanssa. Joten et anna syitä juoruihin ja negatiivisuuteen osoitteessasi.
Vaihe 12
Säilytä ihmisarvosi kaikissa konfliktitilanteissa. Sinun ei pitäisi yrittää puolustaa viattomuuttasi, missä on turhaa puolustaa sitä.
Vaihe 13
Puhu hiljaa ja rauhallisesti stressin lievittämiseksi.
Vaihe 14
Hymy, koska se on hymy, joka auttaa selviytymään negatiivisuudesta.
