Kaikki ihmiset ovat tunteneet syyllisyyttä ainakin kerran elämässään. Syyllisyyden tunne on täysin hyödytön ja vaikein päästä eroon.
Mikä on syyllisyyttä
Vastaamaton rakkaus tuo tuskaa, mutta samalla tekee meistä vahvempia. Yksinäisyyden tunteen kautta pystymme paljastamaan itsemme mahdollisimman täydellisesti. Kaipaus, joka syö sisäpuolelta, voi opettaa hyväksymistä, nöyryyttä. Nämä ja muut tunteet eivät ole miellyttävimpiä, mutta niitä voidaan käyttää hyväksi. ei ole yksi näistä tunteista.
viemäriin. Kun meidät syyllistyy syyllisyyteen, emme korjaa virheitämme, jätämme ne huomiotta ja elämme edelleen. Vietämme elinvoimamme taistelussa syyllisyyttä vastaan. Syyllisyys ei päästä irti - voit moittia itsesi äärettömän kauan ja kokea sen. Joskus näyttää siltä, että voimakas rangaistus voi poistaa syyllisyyden tunteen. Mutta näin ei ole. Syyllisyys tyhjentää edelleen elämän sinulta. Syyllisyys ruokkii vahvuuttasi. Voit päästä eroon syyllisyydestä vain tahdon avulla - tekemään päätöksen, ettet enää anna energiaa syyllisyydelle.
Kuinka päästä eroon syyllisyydestä
Ensimmäinen. Korvaa syyllisyys katumuksella
Katumus ja syyllisyys ovat erilaisia tunteita. Ne voidaan kuitenkin sekoittaa helposti. Koemme parannuksen, kun tunnustamme syyllisyytemme ja otamme vastuun tapahtuneesta. Parannettuaan henkilö on valmis korjaamaan erehdyksensä tai, jos se on mahdotonta, häntä rangaistaan siitä. Tai hyväksy anteeksianto.
Parannuksensa jälkeen ihminen ei etsi itselleen tekosyitä. Hän ei kirota, ei vihaa, ei huokaa, ei halveksia itseään. Katunut ihminen on tunnustanut virheen ja on valmis ottamaan vastuun sen seurauksista. Jos kärsit edelleen syyllisyydestä, et löydä voimaa vastuuseen.
Toinen. Elää edelleen
Tehdyistä virheistä huolimatta sinun on elettävä edelleen. Elää niin, että elämä tuo iloa, onnea, iloa. Elää täysillä. Antakaa edelleen maailmalle kaikkea hyvää, mitä voitte antaa sille. Jos jatkat itsesi kärsimistä syyllisyydellä, virheen korjaaminen on mahdotonta. Sinulla ei yksinkertaisesti ole voimaa jatkaa elämää ja yrittää korjata tilanne.
Kolmas. Anna itsellesi anteeksi
Vaikein, mutta myös kaikkein välttämättömin. Välttämätön. Sinun on hyväksyttävä tosiasia, että olet anteeksiannon arvoinen, kuten kaikki kuolevaiset tässä maailmassa.
Muistatko hetket elämässäsi, jolloin annoit anteeksi toiselle henkilölle? Sydämeni sydämestä, puhtaasta sydämestä. Muista tämä kokemus ja käytä sitä itsellesi. Sinä, kuten kaikki muutkin, ansaitsette ymmärrystä, lämpöä. Ja anteeksianto. Esitä itsellesi kysymys: jos en olisi minä itse, vaan eri henkilö (ystäväni, kollegani, tuttavani), antaisinko anteeksi itselleni? Jos olisin Jumala, antaisinko anteeksi itselleni? Joo. Anteeksi. Tee se.
Neljäs. Yliarvioi syyllisyyden määrä
Oletko todella syyllinen? Oletko varma siitä? Ehkä sinulla on syyllisyyden tunne, koska olet oppinut tällä tavalla, ja muiden ihmisten stereotypiat, asenteet ja ulkomaalainen maailmankuva puhuvat sinussa. Ehkä "mitä tulee, ei paeta", ja kaiken olisi pitänyt tapahtua niin kuin tapahtui. Ehkä olet vain yksi syyllisistä ja yrität ottaa kaiken itsellesi. Näihin kysymyksiin ei ole oikeaa vastausta. Kuinka vastata niihin, on henkilökohtainen päätös.
