Sosiologien varovaisimpien arvioiden mukaan noin 7% maailman väestöstä kärsii fobiasta, joka liittyy ahdistukseen julkisten käymälöiden käytöstä. Useimmiten ongelmia ilmenee miehillä, jotka kokevat syvää emotionaalista epämukavuutta, kun joku muu on vessassa virtsatessa. Tällä vaivalla on melko vakavia seurauksia, joita voi ilmetä, jos pelkojen annetaan voittaa.
Psykoterapeutit kutsuvat julkisten wc: iden pelkoa yleiseksi sosiaalisen fobian tyypiksi, joka koostuu paniikkipelosta tavallisten sosiaalisten toimien suorittamisesta. Useimmiten tämä pelko pakottaa ihmiset luopumaan kokonaan julkisista käymälöistä ja välttämään tilanteita, jotka pakottavat heitä käyttämään niitä. Ei ole yllättävää, että tällä on vakava vaikutus ihmisen elämäntapaan.
Ottaen huomioon, että julkisten käymälöiden pelko ilmenee usein murrosiässä, on tärkeää, että vanhemmat huomaavat syntyvän fobian alkamisen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Jos lapsi kieltäytyy syömästä ja syömästä ennen koulua ja palattuaan luokalta, menee suoraan wc: hen, on tarpeen puhua lapselle tästä ongelmasta.
Jos epäilyt ovat perusteltuja, on ensinnäkin tarpeen ottaa yhteys psykoterapeuttiin. On syytä muistaa, että pelko julkisiin wc-tiloihin liittyy usein aikaisemmin epämiellyttävään kokemukseen. Se voi liittyä muiden ihmisten asenteisiin tai luontaiseen epämukavuuteen vessan käytöstä. On tärkeää tunnistaa syy ja selittää lapselle kokemuksen turhuus.
Lisäksi julkiset käymälät voivat olla epämiellyttäviä ihmisille, joilla on lisääntynyt inho. Tätä fobiaa "hoidetaan" myös psykoterapeuttien vastaanotolla, mutta on kuitenkin tärkeää, että potilas itse haluaa päästä eroon tästä vaivasta.
Mitä tulee aikuisiin, jotka kärsivät fobiasta julkisten vessojen edessä, ei ole harvinaista, että henkilö lopettaa murrosiän pelot tietoisessa iässä. Vähitellen sosiaalistuminen antaa sinun päästä eroon lapsuuden kokemuksista, mikä lievittää pelkoa. Tällaiset "itsensä parantamisen" tapaukset ovat tyypillisiä ihmisille, jotka ymmärtämättä sosiaalisen sopeutumisen ongelmansa voittivat tarkoituksellisesti omat pelkonsa.
Samaan aikaan, jos iän myötä ongelma jatkuu ja vielä enemmän - se pahenee, niin tämä on vakava syy alkaa ymmärtää oman pelkosi luonnetta. Kehon luonnolliset tarpeet ovat luonnostaan kaikille luonteenomaisia, joten julkisen wc: n vierailu on itsestäänselvyys, joka ei saa aiheuttaa häpeän tai pelon tunteita. Fobian reunan pyyhkiminen vähitellen mahdollistaa tietoisen käynnin wc: ssä. Tätä varten sinun on valittava yksi julkisista paikoista: rautatieasema, suuri ostoskeskus tai suosittu ateriapalvelu. Jos virtsaamisongelmia esiintyy, kun joku muu on wc: ssä, sinun on tarkoituksella valittava tungosta wc. Edelleen voittaa pelko ja haluttomuus, sinun pitäisi mennä koppiin ja toistaa itsellesi, että tämä prosessi ei eroa syömisestä tai kommunikoinnista - kehomme luonnollinen tarve vaatii täysin luonnollisen ilmentymän.
Aluksi nämä prosessit on koettava henkisesti - kuvittelemalla wc-käyntiä hyvin yksityiskohtaisesti. Olisi kehitettävä tietty algoritmi toiminnoista, mukaan lukien käsien pesu, pylvään valitseminen, silmäkosketuksen käymälässä olevien ihmisten kanssa ja prosessin loppuun saattaminen. Virtsaamisprosessissa on tärkeää saada täydellinen rentoutuminen paitsi fysiologisessa, myös emotionaalisessa ilmentymässä. On tarpeen verrata wc-käyntiprosessia siihen, mikä on ehdottoman luonnollista kenellekään, ja samalla se antaa nautintoa - herkullisen aterian, matkan luontoon. On tärkeää löytää näistä yhteyksistä jotain yhteistä ja saada aikaan positiivisia assosiaatioita.
