Nykyään johtamisalue laajentaa rajojaan. Tulevat johtajat tutkivat yhä enemmän osaamista yliopistoissa. Ammatin vaatimukset ovat kiristymässä: johtajalla ei ole riittävästi tietoa alastaan, hänellä on myös oltava psykologiset taidot, hänen on pystyttävä laskemaan, tuntemaan laki ja niin edelleen. Vastuu kasvaa. Kaikki tämä jättää jäljen köyhille johtajille stressin muodossa.
Stressi on kehon reaktio negatiivisiin ympäristötekijöihin. Se voi johtaa hermostoon tai jopa henkiseen häiriöön, joten sinun on otettava tämä ongelma vakavasti. Stressin vastustuskyky on yksi onnistuneen johtajan hallitsevista ominaisuuksista. Se koostuu henkilön erottamisesta erilaisista haitallisista vaikutuksista. Mutta miten opit "pitämään tunteet kurissa"?
Ensinnäkin on oltava tietoinen tämän ongelman vakavuudesta ja globaalista luonteesta. Esimerkiksi Japanilla on jopa hallituksen stressinhallintaohjelma. Maa käyttää valtavia summia tutkimukseen ja ratkaisujen kehittämiseen stressitilanteiden ratkaisemiseksi.
Toiseksi on oikein selvittää ärsytyksen lähde. Mitä järkeä on välttää ongelmia, jos ennemmin tai myöhemmin he palaavat joka tapauksessa? Sinun ei pitäisi pelätä kohdata ongelmasi. Kun on selvää, mitä vastaan taistellaan, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen: toimintasuunnitelmaan.
Kolmanneksi sinun on saatava rakkaasi tuki. Kun ihmisellä on”oma rauhan ja harmonian saari”, hänen on paljon helpompi selviytyä vastoinkäymisistä. Yksinkertainen sydämestä sydämeen keskustelu parhaan ystäväsi kanssa voi kääntää ongelman koko ajatuksen, joka osoittautuu pelkkäksi vähäiseksi.
Neljänneksi on tärkeää pitää "taukoja". Mies ei ole hevonen, hän ei voi työskennellä ikuisesti. Lepo on paras stressin lievitin. Kun ihminen on poissa hälinästä ja huolista, hän unohtaa kaikki kiireelliset ongelmansa, jotka eivät ole pohjimmiltaan yhtä tärkeitä kuin elämä itse. Tärkeäksi tulee oivallus siitä, että maan päällä on edelleen onnea.
Viidenneksi on suositeltavaa muistaa elämäsi positiiviset puolet. Kun työssä esiintyy ongelmia, sinun ei pitäisi pitää sitä maailmanloppuna. Loppujen lopuksi työ ei ole elämän merkityksesi. Muista, että sinulla on rakastava vaimo ja lapset. Pelaat suosikki jalkapalloa joka ilta ystävien kanssa. Joka kesä rentoudut Kuubassa siemaillen suosikkicocktailiasi. Muistiesi positiivisten tunteiden sarjan jälkeen ongelmat häviävät itsestään, eikä stressi yllättää sinua.
Siten johtajan stressi ei eroa tavallisen ihmisen stressistä. Tämä ongelma voidaan ja pitäisi ratkaista millä tahansa sopivalla tavalla.
