Sattuu, että kerran rikkoutunut suhde vedetään takaisin. Muistat jatkuvasti menneisyyttä, elät sitä. Uudelleen ja uudelleen palaat ajatuksesi noihin onnellisiin päiviin, selvität yksityiskohdat, analysoit toimintasi ja sanasi. Jokaisella ihmisellä pitäisi olla oma tarinansa, mutta jos asut menneisyydessä, et voi rakentaa uutta elämää.
Ohjeet
Vaihe 1
Ymmärrä, että tuo aika, ei väliä kuinka upeaa sinulle nyt näyttääkin, ei koskaan palaa. Voit tehdä siitä vain johtopäätöksiä, analysoida virheitäsi yrittääksesi koskaan toistaa niitä. Ymmärrä syyt, miksi onnesi ei onnistunut. Kerro itsellesi:”Lopeta eläminen menneisyydessä!” Ja aloita elämäsi uudestaan.
Vaihe 2
Syy siihen, että miellyttävät muistot menneisyydestä palaavat jatkuvasti, voi olla huonoja tapahtumia, tylsää ja yksitoikkoista elämääsi tänään. Uusien vaikutelmien alijäämä korvataan tiedostamattomasti menneisyyden matkatavaroista saatavilla tarvikkeilla. Joten, täytä todellinen elämäsi uusilla tapahtumilla, tuttavuuksilla ja vaikutelmilla. Lopeta istuminen kotona iltaisin, hylkää tarjouksia tavata ja mennä ulos ystävien kanssa. Aloita esimerkiksi matkustaminen tai löydä harrastus, joka auttaa sinua luomaan uusia mielenkiintoisia tuttavuuksia.
Vaihe 3
Jos menneisyyden muistot päinvastoin vetävät heidän kanssaan kaunaa ja pettämistä, voit vetäytyä itsesi ja lopettaa ihmisten luottamisen. Ehkä pelkäät yksinkertaisesti uusia suhteita, jotta et kokisi lisää pettymyksiä. Huonot kokemukset estävät sinua avaamasta uusia tunteita. Mutta tässäkin tapauksessa sinun ei pitäisi lukita itseäsi neljään seinään. Sinulla on perhettä ja ystäviä, jotka aina rakastavat sinua, he tukevat sinua eivätkä koskaan petä sinua. Tapaa heitä useammin, nauti heidän huomiostaan ja rakkaudestaan, usko itseesi ja ihmisiin uudelleen.
Vaihe 4
Analysoi haluttomuutesi unohtaa menneisyyttä ja syitä, miksi pidät siitä kiinni. Ehkä et alitajuisesti halua muuttaa jotain elämässäsi, pelkäät päästä pois tästä suljetusta, mutta jo niin tutusta piiristä. Myönnä tämä rehellisesti itsellesi - ehkäpä olosuhteiden uhrin rooli sopii sinulle, pidät muiden huomiosta ja myötätunnosta? Hylkää tämä käyttäytyminen ennen kuin on liian myöhäistä. Aikana, jolloin pidät muistoja - elämä voi ohittaa.
Vaihe 5
Lopeta hedelmättömät kärsimykset. Pidä juhla ystävien kanssa ja hautaa juhlallisesti juhlat, jotta huomenna voit jatkaa elämää arvostamalla nykyisyyden joka hetkeä ja toivoen tulevaisuutta.
