Itsemurhan syyt voivat olla ainutlaatuisia tai tyypillisiä. Vaikuttava teini-ikäinen on tyytyväinen korvaamattomaan rakkauteen, joku tappaa hitaasti useita ongelmia ja epäonnistumisia. Psyyken erityispiirteet, hermoston vahvuus vaikuttavat siihen, kuinka tuskallisesti ja syvästi ihminen kokee traumaattisen tilanteen. Pahentaa vakavaa psykologista tilaa ja siihen liittyviä ongelmia. Masennusta ja itsemurhataipumuksia voidaan ja pitäisi torjua.
Ohjeet
Vaihe 1
Itsetutkimus: Itsemurhan syyt ovat moninaiset, mutta ajatuksen elämästä poistumisen ja elämän merkityksen menettämisen välillä on aina olemassa samankaltaisuus, joten tärkein asia, johon sinun on puututtava, on usko siihen, ettei ole mitään järkeä jatkaa olla olemassa. Ajattele - kun syntyi, kun äitisi kävi läpi raskauden ja synnytyksen vaikean polun - merkitys ilmestyi jo elämässäsi. Hyväksy tämä ajatus, ja vaikka kuinka vaikeaa se onkin, muista, että syntymäsi on vanhempiesi ansio. He antoivat sinulle elämän, ja sinun on elettävä ja voitettava vastoinkäymiset, jotta mikään ei olisi turhaa.
Vaihe 2
Työllisyys Tämä on erittäin tehokas tapa harjoittaa ajatuksiasi työllä, fyysisellä toiminnalla. Suunnittele päiväsi kokonaan niin, että vapaa-aikaa vietetään yksinomaan uneen. Väsynyt keho ei tarjoa mahdollisuuksia uuvuttavaan ja hyödyttömään ajatteluun. Työnvaihto Ehkä sinun on vaihdettava toiminnan tyyppi, sosiaalinen ympyrä - aloittaaksesi alusta alusta, se vie myös paljon aikaa ja vaivaa. Uusia vaikutelmia ja henkistä stressiä saatat tarvita sinulle nyt. Urheilu, liikunta Kasvavat rasitteet eivät vain tee sinusta houkuttelevampaa, vaan myös täyttävät vapaa-aikasi hyödyksi. Vapaaehtoistyö (hyväntekeväisyys) Auttaa ihmisiä, ymmärrät edut. Toisten kiitollisuus parantaa usein itsemurha-ajatuksia. Ymmärrät, että ihmiset tarvitsevat sinua, ehkä sinä osallistut ja näet sen merkityksen.
Vaihe 3
Hengellinen hyväksyntä ja nöyryys Jotkut ovat uskossa. Joskus riittää viettää aikaa luostarissa, kirkossa, auttaa aloittelijoita, munkkeja raskaassa liikunnassa, käydä jumalanpalveluissa, puhua pappin kanssa. Monet palaavat maailmaan muuttamalla asenteitaan ja tarkistamalla arvojärjestelmää. Älä hylkää tätä menetelmää, ehkä se auttaa selviytymään henkisestä kivusta.
Vaihe 4
Harrastus Jos olet intohimoinen henkilö, harrastus vie aika paljon aikaa ja huomiota. Tämä on mielenkiintoinen aktiviteetti, jossa voit jopa saavuttaa korkeita tuloksia ja hankkia itsellesi uuden aseman (entä jos avaat verkkokaupan, jossa myydään polymeerisavuhahmoja?). Yritä etsiä harrastuksiasi ja taipumuksiasi. Ehkä lapsena olit kiinnostunut jostakin ja jopa onnistunut, mutta unohdit sen.
Vaihe 5
Ehkä sinun on muutettava ympärilläsi olevaa aluetta - lyhyeksi ajaksi tai pysyvästi. Levätä Anna itsellesi lepoa - toisessa kaupungissa, toisessa maassa ja mikä parasta - toisella kaistalla. Maiseman ja ilmastonmuutos voi virkistää kokemusta Asuinpaikkasi muuttaminen Periaate "puhtaasta pöydästä aloittaminen" auttaa usein selviytymään elämääsi välinpitämättömistä iskuista.
Vaihe 6
Eläimet Lemmikkieläimet vaativat lämpöä, kiintymystä, rakkautta ja huomiota. Haluamatta sitä, teet elämänvahvistavia toimia ja - jälleen kerran - tunnet itsesi tarpeelliseksi ja tarpeelliseksi.
