Selkeä unelma antaa mahdollisuuden hallita kaikkia tilanteita, mikä on mahdotonta tosielämässä. Henkilö ymmärtää nukkuvansa, mutta ympäröivä maailma näyttää todelliselta. On aikoja, jolloin unelma pidetään todellisuutena, mutta epäilyt hajoavat heti, kun tapahtuu jotain epätavallista tai kammottavaa, mitä ei voi tapahtua tosielämässä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ihmiset, jotka osaavat päästä selkeisiin unelmiin, noudattavat useita sääntöjä. Ennen nukahtamista sinun täytyy täysin rentoutua, hengittää tasaisesti ja kuvitella esineitä, paremmin animoituja. Esimerkiksi kuusipeitteen juoksemista tilavan avoimen tilan läpi on tarkkailtava kuin sivulta. Pian käy selväksi, että nukut. Joidenkin on helpompi kuvitella menevän tietä tai portaita pitkin. Täten tietoisuus toimii selvästi ja keho nukahtaa syvään.
Vaihe 2
Sinun tulisi pitää unelmapäiväkirjaa ja tallentaa siihen joka aamu unelmoitsi kaikki yksityiskohdat. Sinun on ymmärrettävä, mitä kaikki mitä unessa tapahtuu.
Vaihe 3
Selvään unelmaan on vaikea päästä väsyneessä tilassa, joten aloittelijoille on parempi kokeilla aamulla. Aseta herätys herätäksesi aikaisin, syödä aamiaista, tehdä kotitöitä ja mennä taas nukkumaan muutaman tunnin kuluttua. Samaan aikaan sinun täytyy jatkuvasti ajatella selkeitä unelmia, haluaa päästä selkeään unelmaan, ja sitten kaikki onnistuu.
Vaihe 4
On myös mahdollista päästä selkeään unelmaan tavallisesta unesta, mutta tämä on paljon vaikeampaa, koska unen aikana sinun on kytkettävä tietoisuus päälle ja määritettävä, että olet unessa.
Vaihe 5
Yksinkertaisin tapa päästä unelmaan on ympäröivien äänien avulla. Tätä varten sinun on mentävä nukkumaan täydellisessä hiljaisuudessa ja pimeydessä. Sulje silmäsi ja kuuntele pimeyttä, epätavalliset äänet alkavat vähitellen ilmestyä, joten henkilö putoaa unelmaan. Jos unelma osoittautuu kauheaksi ja vaaralliseksi, sinun on pakotettava itsesi heräämään.
Vaihe 6
Kun olet selkeässä unessa, on mahdollista kävellä seinien läpi, lentää, juosta veden päällä ja käyttäytyä haluamallasi tavalla, toisin kuin kaikki stereotypiat ja uskomukset. Riippuvuus muiden mielipiteistä katoaa, ei ole ketään tuomitsemaan mitään tekoja, voit tehdä kaiken. Esteitä ei ole enää olemassa.
