Jotkut ihmiset pelkäävät kutitusta, ja toiset pitävät sitä mielihyvänä. Kutitusrefleksin puuttuminen on kuitenkin täysin mahdollista. Tätä varten sinun on hallittava tunteita, ajatuksia, tunteita. Lopeta kutitus, sinun on tehtävä muutama yksinkertainen harjoitus.
Ohjeet
Vaihe 1
Harjoitus 1. Tämän harjoituksen suorittamiseksi sinun täytyy olla mukava ja rentoutua täysin. Kuvittele sitten jokaisessa yksityiskohdassa, että joku kutittaa sinua. Jos olet kutitus, ajatus siitä voi antaa sinulle hanhenmakuisen. Heti kun ne ilmestyvät, sinun on kuviteltava jotain erilaista, miellyttävää sinulle. Kuvittele sitten taas yksityiskohtaisesti, miten sinua kutitetaan. Tämä harjoitus tulee toistaa useita päiviä peräkkäin, kunnes huomaat, että hanhenpomput ovat lakanneet ilmestymästä.
Vaihe 2
Harjoitus 2. Pyydä jotakuta läheistäsi panemaan kätensä "herkimpään" paikkaan. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse kutittaa, laita vain kätesi ja pidä sitä muutaman minuutin ajan. Kun tunnet kutitusrefleksin, yritä pakottaa itsesi rentoutumaan. Yritä vaihtaa tuntemuksesi käteen lämpöön, raskauteen, karheuteen.
Vaihe 3
Harjoitus 3. Kysy nyt vapaasti joku perheestäsi kutittamaan sinua. Sinun tulisi tuntea jokainen kosketus maksimaalisesti. Rentoudu, hengitä syvästi ja mikä tärkeintä, vakuuttaa itsesi, että kutitus ei ole enää pelottavaa sinulle.
Vaihe 4
Harjoitus 4. Tämän harjoituksen suorittamiseksi sinun on ostettava erityinen laite, joka näkyy kuvassa. Tämä hierontalaite antaa henkilölle hanhenmakuista. Sitä voidaan levittää pään, nivelten, selän tai kantapäähän. Pyydä rakkaasi kutittamaan sinua sillä. Jos läpäiset kokeen tällaisella hierontalaitteella, kutitus ei todellakaan ole pelottavaa sinulle.
