Ihmisen elämä muuttuu hyvin harvoin, tottumukset eivät salli paeta arjesta. Mutta jos aloitat niiden parissa työskentelyn, niin paljon voidaan muuttaa. Ja tämä ei ole lainkaan vaikeaa, on vain tärkeää muuttaa jotain ympäristössäsi joka päivä.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita kotona. Varmista, että puhdistat tai korjaat jotain päivittäin. Kyse ei ole pölyn poistamisesta, se tehdään koko ajan, mutta jotain, jota et ole vielä tehnyt. Käy esimerkiksi vanhojen vaatteiden läpi ja vie ne kodittomille. Jätä sivuun kirjat, joita et ole ottanut pitkään aikaan, siirrä ne mihin tahansa kirjastoon. Heitä pois vanhoja levyjä peleillä, elokuvilla. Jos et ole koskettanut heitä yli vuoden ajan, on vähän todennäköisyyttä, että ne ovat sinulle hyödyllisiä. Korjaa hanat tai soita putkimiehelle, kiinnitä pistorasia, ripusta kuva, joka on kerännyt pölyä pitkään. Voit yhdistää läheisiä ihmisiä näihin toimiin.
Vaihe 2
Aloita lukemaan jotain mielenkiintoista. Ota kirja, jota et ole pystynyt hallitsemaan monien vuosien ajan, ja lue useita sivuja joka päivä. Kahden kuukauden kuluttua luet kaiken ja olet ylpeä siitä pitkään. On mahdollista, että sinulla on aikaa hallita kahta osaa, on tärkeää vain käyttää aikaa sivuille päivittäin, vaikka vain vähän. Tämä vahvistaa muistiasi, laajentaa sanastoa ja auttaa lisäämään halua lukea lisää.
Vaihe 3
Aloita kulujen hallitseminen. Kirjoita päivittäin ostamasi tuotteet ja ilmoita joka viikko. Saatat huomata, että käytät paljon tarpeettomiin asioihin. Tämä vähentää kustannuksia ja mahdollistaa budjetin järkevämmän käsittelyn. Tämän toteuttamiseksi voit laittaa kassavirranhallintaohjelman puhelimeesi, sitä on helppo hallita ja luoda visuaalisia raportteja mille tahansa ajanjaksolle.
Vaihe 4
Keskitä muutos jokaisen ostoksen jälkeen. Aloita säästöpossu, johon laitat jäljellä olevan muutoksen. Laske kahden kuukauden kuluttua, mitä tapahtui. Et tuskin huomannut tätä rahaa, mutta se muuttui vähitellen kunnolliseksi pääomaksi. Jos säästät päivittäin hyvin vähän elämässäsi, voit säästää jopa valtavalle talolle.
Vaihe 5
Luopu roskaruokasta. Pikaruoka tai makeiset ovat haitallisia terveydellesi. Korvaa ne jollakin terveellisemmällä, kuten hedelmillä tai vihanneksilla. Voit jopa tehdä herkullisen salaatin, joka on vähemmän kaloreita, mutta erittäin ruokahalua. Kun muutat ruokavaliota, huomaat, kuinka ylimääräiset kilot alkavat liukentua ilman paljon vaivaa. Ja jos yrität syödä kotona, ei kahviloissa tai ravintoloissa, voit myös säästää rahaa.
Vaihe 6
Aloita harjoittelu. Tämä voi olla aamuharjoituksia, pieni iltaharjoittelu tai ulkona lenkkeily. Jotkut jopa päättävät kirjautua kuntosalille tai uima-altaalle. Tämä parantaa yleistä tilaa, antaa voimaa, itseluottamusta sekä vahvistaa lihaksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmää. Mutta on tärkeää muistaa, että liikuntaa tarvitaan jatkuvasti, eikä ajoittain.
