Halu päästä eroon pahasta itsessään on hyvä merkki, joka osoittaa, että henkilö on kypsymässä. Itsensä kehittäminen vie paljon aikaa ja vakavia ponnisteluja, mutta sen hyödyt voivat muuttaa elämääsi dramaattisesti parempaan suuntaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita kouluttaa älyäsi, kehitä esteettinen maku, huolehdi kehostasi. A. P. Tšekhov ei sanonut, että kaikessa ihmisessä pitäisi olla kunnossa. Elämässä kaikki on yhteydessä toisiinsa, toinen merkitsee toista. Heti kun alat päästä eroon joistakin piirteistä, muut alkavat ilmestyä heidän tilalleen. Ja vain sinusta riippuu, mitä he ovat. Lue hyviä kirjoja, katsele klassikaksi tulleita elokuvia, vieraile museoissa, näyttelyissä, gallerioissa. Taide jalostaa ihmistä, sen avulla sinusta tulee parempi ja harmonisempi.
Vaihe 2
Muodosta uusi ympäristö. Henkilön luonne muodostuu jatkuvasti ja riippuu suuresti ihmisistä, jotka ympäröivät häntä. Hyvin luettujen ja koulutettujen ihmisten kanssa sinusta tulee älykkäämpi, ja sellaisten henkilöiden seurassa, jotka ovat kiinnostuneita vain oluesta ja jalkapallosta, menetät myös kiinnostuksen mihinkään muuhun. Yritä olla läheisiä ystäviä ja olla yhteydessä vain ihmisiin, joiden haluat olla.
Vaihe 3
Psykologinen itsehillintätekniikka auttaa pääsemään eroon pahasta itsessäsi. Tee luettelo ominaisuuksista, joita haluat muuttaa itsessäsi. Jokaisella negatiivisella piirteellä on positiivinen heijastus: laiskuus - ahkera työ, petos - totuudenmukaisuus, aggressiivisuus - ystävällisyys, välinpitämättömyys - tarkkaavaisuus. Lisää määrityksiisi mitä haluat.
Vaihe 4
Valitse pahin piirteesi, jota haluat muuttaa ensin. Kuvaile yksityiskohtaisesti, kuinka tämä piirre ilmenee, kuinka tarkalleen se häiritsee sinua. Kuvittele sitten tyypillinen tilanne, jossa negatiivinen ominaisuutesi ilmenee selvästi. Ajattele ja kirjoita haluamasi käyttäytyminen tällaisessa tilanteessa.
Vaihe 5
Aloita itsesi kouluttaminen haluamaasi skenaarioon. Oletetaan, että haluat päästä eroon liiallisesta temperamentista. Ajattele elävää tapausta, kun kuuma malttisi pettää sinut, mutta pelaa aggressiivisen reaktion sijasta mielessäsi positiivinen skenaario. Toista tätä harjoitusta, kunnes haluttu vaste alkaa ilmetä tahattomasti.
Vaihe 6
Yritä seurata elämässä ajoissa tilanteita, jotka voivat johtaa vihan räjähdykseen. Pysäytä pahat sanat ja toista harjoitetut sanat. Älä lannistu, jos se ei toimi heti. Työskentele itsesi kanssa, niin pääset eroon kaikista pahoista asioista.
