Epävarma henkilö huokaa valitettavasti ajatellessaan menestyviä ja kuuluisia ihmisiä. Tietenkin, koska he ovat niin vahvoja, itsevarmoja, kauniita, he onnistuvat aina. Mutta itse asiassa kaikki, jopa menestyneimmät, ainakin kerran elämässään epäilivät omia kykyjään. Ja se on okei. Olemme kaikki ihmisiä ja meillä on oikeus epäillä ja erehtyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Tärkeintä ei ole keskittyä epäonnistumiseen. Jos pelkäät tehdä jotain menneisyyden epäonnistumisen takia, suorita päähäsi kuva siitä, mitä voi tapahtua, jos epäonnistut uudelleen. Yllätyt, kun tiedät, että epäonnistuminen ja epäonnistuminen eivät ole kohtalokkaita.
Vaihe 2
Ajattele hyvää, kuvittele voittosi tapahtumaksi, joka on jo tapahtunut. Muista, että ajatukset toteutuvat.
Vaihe 3
Muuta suhtautumistasi itseesi. Älä koskaan vertaa itseäsi muihin ihmisiin. Pelaat itsessäsi aina samaa kohtausta nimeltä "Minä ja he, tai kuinka he ovat parempia kuin minä?"
Muista: sinun täytyy miettiä, mikä olet tänään parempi kuin itsesi eilen.
Vaihe 4
Löydä positiivisia asioita kaikesta, jopa epäonnistumisesta.
Vaihe 5
Aseta pienet tavoitteet, saavuta ne ja koe aitoa iloa, ylistä itseäsi.
Vaihe 6
Jos tunnet olevasi epävarma kommunikoidessasi muiden ihmisten kanssa, keskity keskustelun aikana keskustelukumppaniin, hänen emotionaaliseen tilaansa, ole tarkkaavaisempi häntä kohtaan. Ota aina yhteyttä silmiin ja puhu pehmeästi ja selkeästi.
Vaihe 7
Yritä kommunikoida mahdollisimman monien ihmisten kanssa. Se on aluksi erittäin vaikeaa, mutta sitten siitä tulee tapa ja nautit todella keskustelusta.
Vaihe 8
Tärkeintä epävarmuuden torjunnassa on säännöllisyys ja kärsivällisyys. Älä odota nopeita voittoja. Ole suvaitsevaisempi itsellesi, etsi positiivista kaikessa ja älä unohda kehua itseäsi.
