Jopa tärkeimmät ja mielenkiintoisimmat asiat voidaan hylätä motivaation menetyksen takia. Useimmiten kolme syytä johtaa tähän.
Tietyn tavoitteen puuttuminen
Tämä syy voidaan nähdä hyvin yksinkertaisella esimerkillä. Luulet esimerkiksi: "Haluan aloittaa urheilun." Itse asiassa tämä ajatus ei sisällä tiettyä tavoitetta. Urheilun tulee olla tietyn tuloksen saavuttaminen, eikä se saa olla päämäärä sinänsä, muuten motivaatio menetetään jo ensimmäisistä luokista. Sinun on asetettava itsellesi selkeästi tehtävä: "Haluan laihtua 10 kg kesään mennessä", "Haluan tulla terveemmäksi ja kunnollisemmaksi, päästä eroon hengenahdistuksesta", "Haluan korjata mielenterveyteni joogan ja meditaation avulla”jne. NS. Motivoivat valokuvat ja lainaukset, jotka vahvistavat mielikuvaa haluamastasi, auttavat paljon. On myös erityisiä tekniikoita, jotka auttavat sinua asettamaan tavoitteen oikein ja tarkasti.
Menetelmien puute tavoitteen saavuttamiseksi
Jos määränpäähän johtaa useampi kuin yksi tie, et todellakaan halua mennä sinne. Tavoitteen asettamisen jälkeen on erittäin tärkeää harkita huolellisesti kaikki keinot sen saavuttamiseksi, eli valita liikesuunta. Suunnan jakaminen vaiheiksi vaikuttaa myönteisesti motivaatioon, kun kävelet askel askeleelta ja visuaalisesti visualisoi unen lähestymistapaa. Eisenhower-matriisi toimii tehokkaasti: tunnista ensin sinulle tärkeät toimet. Jos suunnitelma on hahmoteltu ja saavutettu, mutta motivaatio katoaa, on aika siirtyä kolmeen syyn.
Itsetunnon puute
Mikä tahansa virhe poistaa epävarmat ihmiset suunnitellulta polulta. Kädet putoavat, kun jokin alkaa mennä pieleen. On erittäin tärkeää ymmärtää, että on lähes mahdotonta tehdä kaikkea täydellisesti kerralla. Ne ihmiset, jotka eivät muuta näkemyksiään maailmasta eivätkä tapoja saavuttaa tuloksia, yksinkertaisesti pysyvät paikallaan. Virheiden ei pitäisi olla taakka, vaan oppitunti. Tee muutoksia suunnitelmaasi, paranna ja kehitä jatkuvasti askel askeleelta lähempänä unelmasi.
