Monet meistä kokevat ajoittain motivaatiota heikentävien vaikutusten. Se vaatii paljon vaivaa päästä eroon tästä ansasta ja palata lykättyyn tapaukseen. Joskus se näyttää jatkuvalta sykliltä, jonka alussa olemme innoittamana ja täynnä halua siirtää vuoria, jota seuraa laskusuhde ja sitten toipumisjakso, kun yritämme palata ensimmäiseen aistimukseen.
Noudata seuraavia 7 sääntöä varmistaaksesi, että motivaatio ei jätä sinua epäasianmukaisimmaksi hetkeksi:
1. Säilytä positiivinen asenne: Itsemotivaatiolle ei ole mitään voimakkaampaa kuin oikea asenne. Et voi valita tai vaikuttaa joihinkin olosuhteisiin, mutta sinä valitset asennesi niihin.
2. Pidä hyvää seuraa. Pidä säännöllisiä tapaamisia positiivisesti motivoituneiden ihmisten kanssa, keskustele samanmielisten ihmisten kanssa tai keskustele ystävän kanssa, joka on halukas jakamaan ideoita ja kuuntelemaan sinun.
3. Jatka oppimista. Lue ja opi kaikki mitä voit. Mitä enemmän opit, sitä varmemmin pystyt käsittelemään kaiken elämässä.
4. Opi näkemään hyvää pahassa. Tapaa nähdä este este ongelmana, joka tarvitsee ratkaisun. Kaikki onnistuu (katso kohta 3).
5. Lopeta ajattelu. Anna mennä. Jos sinulla ei vielä ole motivaatiota suorittaa tietty tehtävä, pidä tauko ja tee jotain muuta. Se voi olla täysin arkipäivää, kuten roskakorin poistaminen, pölyttäminen, ruokakauppaan meneminen, mutta se voi myös kannustaa sinua jatkamaan lykkäämistä.
6. Seuraa edistymistäsi. Jätä muistiinpanoja pitkän projektin jokaiseen vaiheeseen. Kun sinulla on silmiesi edessä suunnitelma, jonka mukaan halu toteutuu, et halua peruuttaa.
7. Auta muita. Jaa ideasi ja harjoittele itsemotivaatiota ystävillesi. Nähdä kuinka muilla menee hyvin, motivoi sinua tekemään samoin. Kirjoita, kerro meille menestyksestäsi ja hanki palautetta samanmielisiltä ihmisiltä.
Noudattamalla näitä yksinkertaisia sääntöjä kehität vähitellen tarvittavat motivaatiotavat itsessäsi. Vaikka kuitenkin motivoisit itseäsi pitkään ja kovaan työhön, älä unohda lepoa. Loppujen lopuksi kukaan ei halua työskennellä koko ajan!
