Ajattele vain kuinka riippuvainen olet. Kuinka paljon työtovereillasi ja pomollasi on vaikutusta sinuun? Riippuuko mielialasi vaimosi ja lastesi mielialasta? Itse asiassa henkilö on kirjaimellisesti kietoutunut riippuvuuksien verkkoon. Vähitellen hän lakkaa tekemästä mitään itselleen ja alkaa elää muiden puolesta. Voit selittää tämän hyvillä aikomuksilla, mutta itse asiassa se on heikkous, joten on tärkeää tietää, miten päästä eroon siitä.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita valintojen tekeminen. Kaikki merkittävät saavutukset saivat ihmiset, jotka tekivät omat päätöksensä. Jos olet tottunut siihen, että ympäristösi tekee kaiken puolestasi, luovu siitä. Sinun on otettava vastuu elämästäsi. Seuraavan kerran, kun joudut päättämään jostakin, mieti mitä haluat ja tee sitten oikea valinta.
Vaihe 2
Tehdä suunnitelma. Nyt sinulla on pelkoa. Kaikki elämässä merkittävä riippuu vain sinusta. On suuri mahdollisuus, että astut taaksepäin ja antaudut. Ainoa tapa käsitellä tätä pelkoa on katsoa se suoraan silmiin. Älä ajattele tuloksia. Tyhjennä vain mielesi ja toimi.
Vaihe 3
Oppia. Kun aloitat jonkin tutkimuksen, riippuvuutesi toisista alkaa heikentyä, alat eristää itsesi, sinusta tulee vahvempi persoonallisuus. Meidän aikakaudellamme on valtava valikoima erilaista kirjallisuutta, jonka avulla voit hallita mitä tahansa osa-aluetta. Voit katsella videoita, ladata kirjoja tai lukea valmiita artikkeleita. Muista, että sinun on aina kehitettävä.
Vaihe 4
Juhli edistymistäsi. Aina kun onnistut poistumaan mukavuusalueeltasi ja saavuttamaan uuden tavoitteen, muista merkitä se. Sillä ei ole merkitystä, miten teet sen: kun pullo viskiä kädessäsi tai lumilautailun aikana, tärkeintä on antaa itsellesi palkkio. Tämä vahvistaa mielessäsi sitä, että tavoitteiden saavuttaminen tuo miellyttäviä tunteita.
Vaihe 5
Luo tapa. Nyt sinun on yhdistettävä edelliset neljä vaihetta ja aloitettava niiden tekeminen koko ajan. Vain jos pidät useita kuukausia tässä tilassa, voit alkaa puhua itsenäisyydestäsi.
