Joskus tapahtuu, että laiskuus ylittää, eikä ole voimaa voittaa sitä. Seurauksena on, että annat löysää, ja se kestää useita tunteja tai jopa koko päivän. Yleensä, kun et tee mitään, alat pian tuntea syyllisyyttä ja / tai vihaista itseäsi kohtaan. Tällainen itsekritiikki voi palata sinulle, koska se aiheuttaa usein stressiä ja masennusta. Vaivana laiskuudella on omat oireensa. Voitettuasi heidät voit ajaa hänet pois.
Ohjeet
Vaihe 1
Et voi keskittyä, kerätä ajatuksiasi. Jos kysytään "Mitä ajattelen?" et saa ymmärrettävää vastausta, kannattaa ohjata sisäinen vuoropuhelu toisesta aiheesta. Yritä ajatella jotain muuta jonkin aikaa ja tuoda vähitellen ajatusvirta halutulle kanavalle.
Vaihe 2
Lykkäät tehtävää, viivytät sen toteuttamista. Tällöin sinun täytyy kerran ja lopulta hakata nenääsi, että mitä pidempään laatikko, johon piilotat tahdonvoimasi, sitä vaikeampi on avata se myöhemmin. Elämäsi tuskin tarvitsee vaikeuttaa niin paljon.
Vaihe 3
Sinua hämmästyttää letargian tila, sekä henkinen että fyysinen. Nosta pinnasänky, ota torkku tai istu päämäärättömästi television edessä - tällaiseen ideaan käydään varmasti joka päivä ja useammin kuin kerran. Mitä kauemmin tämä tila kestää, sitä vaikeampi on päästä siitä pois. Ja sinun on vielä mentävä ulos, joten älä odota. Jos päätät levätä viisi minuuttia, älä venytä puoli tuntia.
Vaihe 4
Sinulla on joukko pieniä tehtäviä, jotka vievät sinut tärkeästä. Kukaan ei kuitenkaan tee mitään puolestasi. Häiritsemällä pienet asiat menetät vain aikaa ja menetät mahdollisuuksia. On parempi ymmärtää tämä ennen sitä istua ja tuntea olonsa epämukavaksi.
