Jotkut ihmiset ovat luonnostaan hitaita: heillä on taipumus punnita jokainen päätös, niiden tekeminen kestää kauan ja voivat väsyä prosessissa. Energiset yksilöt, päinvastoin, eivät pysty istumaan paikallaan: he tekevät jatkuvasti jotain ja pystyvät tällä hetkellä asettamaan uusia tavoitteita.
Ohjeet
Vaihe 1
Energian parantamiseksi sinun on noudatettava oikeaa päivittäistä rutiinia. Sinun on opittava vaihtamaan työtä ja lepoa, pitämään lyhyitä taukoja pitkän fyysisen rasituksen aikana ja menemään nukkumaan ajoissa. Energiset ihmiset osaavat jakaa työaikansa järkevästi eivätkä uuvuta itseään myöhään. Sinun ei kuitenkaan pitäisi käyttää liian paljon aikaa nukkumiseen, muuten voit näyttää ylivoimaiselta ja väsyneeltä. Pysy periaatteessa, että kaikki on hyvää maltillisesti.
Vaihe 2
Energiset ihmiset ovat luonnostaan unelmoivia ja seikkailunhaluisia. He haluavat saada paljon elämästä ja ymmärtää, että on toimittava. Tee luettelo siitä, mitä haluaisit saavuttaa, ja aloita sen toteuttaminen. Jos lopetat paljon analysoinnin ja suoritat vain tarvittavat toimet tavoitteen saavuttamiseksi, huomaat yllättäen voiman lisääntymisen. Energiaa annetaan niille, jotka sitä todella tarvitsevat ja jotka osaavat käyttää sitä järkevästi.
Vaihe 3
Pidä kotisi siistinä äläkä sekoita henkilökohtaista tilaa. Vanhat asiat ja roskat vievät ihmiseltä energiaa. Jatkuva häiriö luo kaaoksen tunteen, ja ihminen, tottumalla siihen, alkaa olla välinpitämätön itselleen, ulkonäölleen ja terveydelleen. Varmista, että siisteys ja järjestys ympäröivät sinua. Älä anna itsesi pukeutua ylös ja alas. Tieto siitä, että näytät moitteettomalta, antaa voimaa ja luottamusta kaikissa tilanteissa.
Vaihe 4
Paras tapa ladata akkuja on luonnossa, ihaillen metsien ja jokien kauneutta. Tapaa aamunkoitto tai näemme auringonlaskun, kiinnittäen huomiota siihen, kuinka hämmästyttävän maailma on järjestetty, ihminen ymmärtää, mitä onnea on elää planeetalla. Juuri tämä oivallus antaa hänelle paljon positiivisia tunteita ja elinvoimaa.
Vaihe 5
Oikea ravinto voi palauttaa voiman ja antaa sinulle hyvän mielialan. Vältä rasvaisia ja raskaita ruokia äläkä syö liikaa. Ne, jotka ovat tottuneet syömään paljon, joutuvat käyttämään arvokasta energiaa ruoan sulattamiseen eivätkä tehokkaaseen toimintaan. Tee tapana syödä usein pieniä aterioita.
Vaihe 6
Urheilua ja viettää enemmän aikaa ulkona. Aloita aamuisin kontrastisuihku, joka paitsi virkistää myös hyödyttää koko kehoa. Seuraa terveyttäsi. Ei turhaan kansan viisaus sanoo, että "terveessä ruumiissa on terve mieli".
Vaihe 7
Viritä positiivinen asenne elämään ja ympäröiviin. Jos et etsi puutteita, mutta huomaat vain hyvyyttä ja kauneutta, energiasi on aina puhdasta ja positiivista ja suunnattu kohti rauhallista kanavaa.
