Jotkut ihmiset eivät osaa antaa anteeksi. Tämän vuoksi kaunaa voi pysyä sielussa pitkään ja pilata ihmisen elämän. Päästäksesi eroon sydämen raskaudesta, sinun on harkittava uudelleen suhtautumistasi toisten toimintaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Jotkut ihmiset muistavat lapsuutensa lähes koko elämänsä ajan. Älä ole vihainen vanhemmillesi. Vapauta sydämesi tuskallisilta muistoilta. Et ole enää lapsi ja pystyt ymmärtämään, miksi äitisi ja isäsi toimivat tietyllä tavalla. Ensimmäinen askel oppimaan anteeksi ja saamaan suurempi sisäinen vapaus on vanhempiesi ymmärtäminen.
Vaihe 2
Lopeta vastaaminen puutteellisesti sukulaisesi sanoihin ja tekoihin. Perheenjäseniä ei valita, ole suvaitsevaisempi heitä kohtaan. Muista, että nämä ihmiset rakastavat sinua. Suojaa perhesuhteita. Päästä eroon rakkaitten tarpeettomista odotuksista. Hyväksy ne sellaisina kuin ne ovat.
Vaihe 3
Harkitse uudelleen suhdettasi rakkaaseen. Jos loukkaat usein kumppanisi tai kumppanisi suhteen, parisuhteesi voi kärsiä tästä. Kun jokin ei sovi sinulle, älä pidä vaatimusta itsellesi. Keskustele valitsemasi tai valitsemasi kanssa, etsi kompromissiratkaisu, mutta älä pidä kaunaa hiljaa.
Vaihe 4
Yritä olla reagoimatta niin ankarasti toisten arvosteluihin. Mieti, miksi heidän mielipiteensä on sinulle niin tärkeä. Pidä itsesi varmemmaksi ja itsenäisemmäksi, niin epämiellyttävät keskustelut eivät pilaa mielialaasi. Muista, että joskus henkilö voi vahingoittaa tunteitasi tahattomasti, ja anna hänelle anteeksi taktisuudesta.
Vaihe 5
Päästä eroon liiallisesta epäilyttävyydestä. Ehkä joskus dramatisoit liikaa tilanteen ja liioitelet joitain seikkoja. Ole objektiivisempi. Yritä voittaa puolueellisuus ja epäilys. Tämä voidaan tehdä nostamalla itsetuntoa. Jos olet luottavaisempi itsessäsi, lopetat tilanteen liioittelun.
Vaihe 6
Joskus kannattaa päästää irti tilanteesta. Ehkä loukkaat usein ja reagoit jyrkästi joihinkin hetkiin, koska otat kaiken sydämeesi. Selvitä, mikä on sinulle todella tärkeää elämässä. Joitakin pieniä asioita ei kannata järkyttää. Siksi älä tuhlaa henkisiä resurssejasi pikkutarkkuuksiin.
Vaihe 7
Opi reagoimaan kunnolla julmuuden ilmenemiseen julkisilla paikoilla. Sinun ei tietenkään pidä sekaantua skandaaliin, jossa on erilaisia hillittömiä, hysteerisiä henkilöitä. Yritä etäytyä toisten negatiivisuudesta. Älä anna eri manipulaattoreiden vaikuttaa mielialaasi.
Vaihe 8
Kehitä henkisyyttäsi. Älä pidä pahaa, negatiivisuutta, kaunaa sydämessäsi. Yritä kritisoida muita vähemmän. Kehitä positiivinen asenne elämään. Älä tuomitse muita liian ankarasti. Muista, että jokaisella on oikeus olla väärässä. Arvioidessasi ihmisten käyttäytymistä ota huomioon, että et voi tietää kaikkia heidän elämänsä olosuhteita, jotka vaikuttavat heidän toimintaansa.
