Elämä tuo ajoittain yllätyksiä. Epämiellyttävien tilanteiden hyväksyminen tai hylkääminen on henkilökohtainen päätös. Kun hän on stressaavassa tilassa, ihminen kokee negatiivisia tunteita. Siksi pyrkii intuitiivisesti päästä eroon niistä. Perinteisesti paras tapa on hyväksyä tilanne ja antaa anteeksi rikoksentekijöille.
Kuinka antaa anteeksi ja hyväksyä kaikki
Kyky hyväksyä ja antaa anteeksi kuuluu yksilön tietoiseen alueeseen. Psykologit väittävät, että ihmismieli ei voi hyväksyä mitään, koska arviointi-, vertailu- ja analysointiprosessit tapahtuvat aivotoiminnan tasolla. Tilanteen hyväksyminen sellaisenaan, muuttamatta sitä, on mahdollista tietyllä ponnistelulla. Tämä on vaikea työ itsellesi ja ajatuksillesi, mikä vaatii vakavaa valmistelua.
Rauhallinen resepti
Jos elämässäsi on tapahtunut jokin tilanne, joka antaa sinulle emotionaalisia kokemuksia, sinun on ensin rauhoitettava. Kerää ajatuksesi ja ymmärrä, että näin on jo tapahtunut. Kun olet rauhoittunut, sinulla on mahdollisuus arvioida objektiivisesti mitä tapahtui. Analysoi haittasi syitä ja tuloksia. Mieti seuraavaksi kaikki mahdolliset ratkaisut ongelmaan. Ehkä kaikki ei ole vielä menetetty, ja epätoivo johtuu henkisestä stressistä. Jos löydät ulospääsyn, jaa toimintasi vaiheet peräkkäin. Vaikeimmassa tilanteessa ainoa tapa on hyväksyä se sellaisenaan.
Hyväksymisresepti
Psykologisessa kirjallisuudessa on merkittävä määrä tekniikoita, joiden tarkoituksena on hyväksyä tilanne. Yksi niistä on, että henkilö pyrkii purkamaan ongelmaan liittyvän tunnekentän kokonaan. Eli vain ajattele sitä. Tätä varten sinun täytyy olla hajamielinen kaikella mielenkiintoisella tavalla. Esimerkiksi kuntosali, työ, ystävät, harrastukset, matka jne. Tämä on kuitenkin väliaikainen resepti, koska palaat henkisesti negatiivisiin tunteisiin. Paras tapa on syvällinen tilanteen analysointi ja tietoinen päätös olla muuttamatta mitään. Tämä on hyväksymistä. Älä ajattele, että annat itsesi mennä virtauksen kanssa tekemättä mitään. Päinvastoin, alat hallita tilannetta siitä hetkestä lähtien, kun havaitset todellisuuden riittävästi. Hyväksyminen on seuraava askel kohti viisautta ja itsehillintää. Opit etäytymään ulkoisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat psyko-emotionaaliseen tilaan yleensä. Kun tunnet olevasi valmis hyväksymään, sinun on opittava antamaan anteeksi.
Anteeksiannon resepti
Anteeksiannon prosessi on monimutkainen ja tapahtuu useissa vaiheissa. Ensin sinun on otettava toisen henkilön paikka ja yritettävä ymmärtää häntä. Yksi anteeksiannon tärkeimmistä ehdoista on antaa anteeksi itsellesi. Sellaisina hetkinä sielusi ja tietoisuutesi pääsevät eroon tarpeettomasta sisäisestä liitäntälaitteesta, joka estää sinua elämästä täysin. Seuraava vaihe on tapaaminen väärinkäyttäjän kanssa. Selitä hänelle kaikki tunteesi yksityiskohtaisesti ja pyydä vilpittömästi anteeksiantoa. Tällaisen rituaalin jälkeen puhdistat sydämesi ja mielesi emotionaalisesta stressistä. Hyväksyminen ja anteeksianto ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa. Jos pystyt hyväksymään tilanteen, voit antaa anteeksi.
