Joskus ihminen menettää kosketuksen kehoonsa, lataa siihen tarpeetonta ruokaa ja tietoja. Nykyaikaisen elämän rytmin vuoksi monet ihmiset menettävät psykologisen yhteyden kehoonsa. Mutta keho tarvitsee huomiota ja toisinaan ymmärrystä ja hoitoa.
Kuinka olla yhteydessä kehoon?
Jos henkilö asuu kaupungin ulkopuolella, voit kävellä paljain jaloin kasteessa varhaisesta aamusta alkaen. Ja vielä parempi olisi juosta paljain jaloin aamuruoholla ja tuntea yhteys luontoon. Joskus tukkuisten megapoliikkien takia ihmiset menevät vähän luontoon, ja asuessaan omakotitaloissa he eivät yksinkertaisesti ymmärrä paremmuuttaan suurkaupungin asukkaisiin nähden.
On tarpeen oppia kunnioittamaan kehon toiveita ja kuuntelemaan signaaleja. Esimerkiksi monille punaisen lihan jälkeen alkaa raskaus vatsassa, ja joillekin maitotuotteita kieltäytyy alitajuisesti. Mutta yhteiskunnan asettamat stereotypiat saavat sinut pilkkaamaan kehoa ja työntämään siihen sitä, mitä se kieltäytyy hyväksymästä kaikin mahdollisin tavoin. Näin voit menettää psykologisen harmonian hänen kanssaan. Joskus sinun on kuunneltava signaaleja ja valittava elintarvikkeet, jotka ovat vähemmän haitallisia keholle.
Monet aamulla kiireessä vain huuhtelevat itsensä suihkussa, ja jos he nukuttavat herätyskellon, heillä ei ole aikaa. Tekemällä tämän he vievät keholta asianmukaisen hoidon ja kunnossapidon. Voit herätä muutama minuutti aikaisin ja kiinnittää siihen huomiota, esimerkiksi voitele ihosi hitaasti tuoksuvalla voiteella.
Monilla tytöillä on ongelmia hahmonsa kanssa, minkä vuoksi he kritisoivat usein kehoaan. Ei ole yllättävää, että tällaisissa tapauksissa joskus jopa ankarimmat ruokavaliot ovat voimattomia. Ajatukset ovat aineellisia, ja jos tämä tosiasia otetaan huomioon, käy selväksi, miksi vihattu vatsa ei katoa. Voit muuttaa suhtautumistasi tähän ongelmaan ja yrittää rakastaa kehoasi sellaisenaan. Sitten, kun olet löytänyt harmonian, voit lopulta huomata, että positiivisen asenteen ansiosta vatsa tai lonkat pienenevät ja kehosta tulee yhä terveempi.
Stressiä ja hermostuneita jännitteitä ei voida missään nimessä liittää niihin tapoihin, jotka voivat auttaa saavuttamaan harmonian itsensä kanssa. Nykyään on meditatiivinen käytäntö, joka perustuu syvään hengitykseen. Se voidaan tehdä jopa istuessaan toimistossa. Voit vain hengittää syvään yrittäen puhdistaa mielesi vähintään 5-10 minuutin ajan. Tällainen lämmittely auttaa välttämään hermostollista ylikuormitusta ja ylläpitämään harmoniaa itsensä kanssa.
Usein nykyaikaiset tytöt yrittävät pysyä ajan tasalla uusimmista muotiuutisista unohtavat, että vartalo on epämiellyttävä joissakin vaatteissa tai kengissä. Älä seuraa sokeasti muotisuuntauksia. Voit tietysti noutaa jotain itsellesi ja ostaa pari muodikkaita housuja tai neuletakkeja, mutta vain, jos vaatteet vastaavat sisämaailmaa. On ihmisiä, jotka ovat viime vuosien muodin kannattajia eivätkä tunne itseään lainkaan elämästä taaksepäin itsensä ja ruumiinsa mukavuuden ja luottamuksen ansiosta.
Kuten näette, ruumis on sielun temppeli. Jos menetät yhteyden hänen kanssaan, voit menettää hallinnan sielussa ja mielessä ja saada tällaisen huolimattoman asenteen seurauksena monia terveysongelmia. Ja hengellisen ja fyysisen harmonian oikea-aikainen ylläpitäminen auttaa säilyttämään nuorekkaan hengen ja hyvän terveyden.
