Kuinka voit tulla vilpittömäksi ihmiseksi, joka kykenee kokemaan rakkauden ja hyväksynnän? Mikä erottaa rakkautta kykenevän henkilön neuroottisesta, jonka on vaikea tehdä niin?
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen. Vilpitön ihminen uskoo, että hän itse on rakkauden ja hyväksynnän arvoinen. Hänellä on tunne omasta arvostaan ja hän pitää itseään riittävänä eli riittävän hyvänä rakastettavaksi. Jokaisen tulisi sanoa itselleen olevansa epätäydellinen, mutta silti hän on rakkauden ja hyväksynnän arvoinen.
Vaihe 2
Toinen. Vilpittömällä ihmisellä on rohkeutta olla epätäydellinen. Hän ei pelkää puutteita, hän ei pelkää myöntää virheitä ja pyytää niistä anteeksi. Vilpitön ihminen on valmis avautumaan muille ihmisille sielunsa syvyyteen saakka. Antaa muiden nähdä hänet. On mahdotonta rakentaa suhdetta toiseen henkilöön, kunhan henkilö haluaa tulla sellaiseksi kuin hän ei ole. Sinulla on oltava rohkeutta hylätä kuvitteelliset ajatukset itsestäsi sen puolesta, kuka henkilö todella on.
Vaihe 3
Kolmas. Vilpitön ihminen on myötätuntoinen. Hän on ystävällinen ja lempeä itselleen. Ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden olla ystävällinen ja lempeä muita ihmisiä kohtaan. Hyväksymällä itsemme epätäydellisyydessämme olemme valmiita hyväksymään muita.
Vaihe 4
Neljäs. Vilpitön ihminen on haavoittuva. Hän tunnustaa, että haavoittuvuus on välttämätöntä ja että se on luontaisesti mukana elämässä. Vilpitön henkilö on valmis sijoittamaan suhteisiin muihin ihmisiin ilman taattua tulosta, hän pystyy rakastamaan vastahakoisesti, hänellä ei ole maniaa hallita ja ennustaa kaikkea. Haavoittuvuus antaa vapauden.
