On olemassa monia erilaisia tapoja käsitellä liikalihavuutta. Yksi niistä on aromaterapia. Ennen kuin aloitat laihdutuksen, kannattaa selvittää oikein tämän sairauden syyt. Useimmiten ne ovat aineenvaihdunnan häiriöitä, ruoansulatuskanavaa, mutta mikä tärkeintä - stressiä.
Jatkuva hermostunut jännitys ja stressi pakottavat ihmisiä katsomaan jääkaappiin uudestaan ja uudestaan rauhoittaakseen itsensä uudella annoksella herkkuja. Joten aromaterapia on loistava tapa lievittää stressiä ja menettää muutama ylimääräinen kilo. Se perustuu siihen, että hajut stimuloivat erilaisia kehojärjestelmiä. Esimerkiksi mintun, patchulin, sitruunan eteeriset öljyt parantavat aineenvaihduntaa. Ruusun, ylang-ylangin, rosmariinin tuoksu auttaa puhdistamaan mahalaukun, maksan, suoliston toksiinista ja toksiinista. Voit poistaa ylimääräisen nesteen sypressi-, kardemumma-, geranium-aromeilla. Lievittää stressiä appelsiinilla, laventelilla, jasmiinilla.
Aromaterapia voidaan tehdä helposti kotona. Mitä tahansa eteeristä öljyä voi ostaa apteekista tai erikoisliikkeestä. Kylpyjä pidetään yleisin ja yksinkertaisin tapa aromaterapia. Tätä varten sinun on otettava vettä mukavassa lämpötilassa, lisättävä muutama tippa öljyä ja makattava 20-30 minuuttia. On suositeltavaa suorittaa toimenpide kaksi tuntia syömisen jälkeen. Kylvyn lopussa on parempi kietoa itsesi lämpimään viittaan.
Voit käyttää myös aromilamppuja. Tämä on erityinen astia, johon kaadetaan vettä ja lisätään vähän öljyä. Säiliön alla on kynttilä, joka lämmittää sitä. Kun öljyn ja veden seos alkaa haihtua, huone on täynnä parantavia aromeja.
Ota kylpy lievittää stressiä. Sekoita 5 tippaa appelsiiniöljyä pienen merisuolan kanssa. Lisää veteen ja liota 20 minuuttia.
Tee tämä seos laihtumista varten. Lisää merisuolaan 50 ml jojobaöljyä ja 12 tippaa sypressiä ja katajaa, sekoita kaikki. Lisää tl koostumusta kylpyyn.
Eteeristen öljyjen kohtuullinen käyttö ei aiheuta allergisia reaktioita, ja niiden tehokkuus tekee aromaterapiasta yhä suositumman niille, jotka haluavat lievittää stressiä ja laihtua.
