Olemme loukkaantuneet, olemme loukkaantuneet. Konfliktit syntyvät usein tyhjästä. Eikä aina riidan aikana, me sanomme loukkaavia sanoja, koska haluamme sanoa ne. Haluan vain tehdä siitä epämiellyttävän, ja siinä se on. Vastauksena myös loukkauksia kaadetaan. Ja sitten tulee käsitys, että kaikki oli turhaa. Ja sinun täytyy sietää, antaa anteeksi toisillesi.
Ohjeet
Vaihe 1
Aluksi ei olisi haitallista ymmärtää konfliktin syytä. Sinun pitäisi miettiä, mistä tuli riidan suora lähde. Se voi olla jopa hauskaa. Yritä laittaa väärinkäsityksen syy paperille. Tämä on välttämätöntä, jotta itse ymmärrät selvästi asian.
Vaihe 2
Päästä irti negatiivisista tunteista. Liikunta auttaa sinua tässä. Jos mahdollista, suorita kilometri tai kaksi. Tai rokkaa vatsasi. Kaksinkertainen käyttö ja jalo energiantuotto. Televisio sopii myös tähän tarkoitukseen. Kyllä kyllä. Katso hätätilanteiden aikakirjoja. Tämä on "terapeuttinen" tapa käsitellä stressiä.
Vaihe 3
Laita itsesi väärinkäyttäjän kenkiin. Katso tilannetta toiselta puolelta. Ehkä hän ei loukannut sinua pahasta, vain esimerkiksi hänellä oli toinen vaihtoehto. Tietysti, jos riita oli tahallista, tarkoituksena loukata sinua, kukaan ei pyydä sinua perustelemaan tätä tekoa. Tavoitteenamme on anteeksianto, etkä tee sitä jonkun toisen puolesta, vaan itse.
Vaihe 4
Siirry ensin sovintoon. Miksi kerätä negatiivisia tunteita itsessäsi, miksi pilata itsesi sisältäpäin? Ota ensimmäinen askel. Tämä on viisaan ja luottavan henkilön teko. Loppujen lopuksi, jos on mahdollisuus sovintoon, sinun pitäisi tehdä se itse. Vain me itse voimme auttaa itseämme tässä.
Vaihe 5
Yritä miettiä hyviä asioita, jotka yhdistävät sinut tähän henkilöön. Loppujen lopuksi me loukkaamme voimakkaasti läheisiä ihmisiä, eikä kukaan pidä loukkausta tuntemattomasta henkilöstä kauan.
Anteeksiantaminen ei ole todella vaikeaa. Sinun tulisi hylätä negatiivinen ja täyttää tyhjä tila positiivisilla tunteilla. Muista itsesi sovinnon jälkeen. Kuinka kevyt ja rauhallinen tunne valloittaa meidät. Loppujen lopuksi me kaikki ihmiset teemme virheitä.
