Kuinka Lopettaa Pelko Olla Itsesi

Sisällysluettelo:

Kuinka Lopettaa Pelko Olla Itsesi
Kuinka Lopettaa Pelko Olla Itsesi

Video: Kuinka Lopettaa Pelko Olla Itsesi

Video: Kuinka Lopettaa Pelko Olla Itsesi
Video: Paniikkihäiriön oireet - hoito joka poistaa itse ahdistuksen, ei vain oireita 2024, Saattaa
Anonim

Kuten Oscar Wilde sanoi, sinun on oltava itsesi, koska kaikki muut roolit on jo otettu. Jos et häpeä olla itse, voit olla todella onnellinen, koska vain tässä tapauksessa ihmiset pitävät todellisista ominaisuuksistasi ja luonteenpiirteistäsi. Itse oleminen tarkoittaa kaikkien vahvuuksien käyttämistä eikä pelkää osoittaa heikkouksiasi.

Kuinka lopettaa pelko olla itsesi
Kuinka lopettaa pelko olla itsesi

Mikä on ongelma?

Ihmisillä, jotka yrittävät itsepäisesti olla joku muu, sopeutua muiden ihmisten tarpeisiin ja vaatimuksiin ja laiminlyödä heidän todellisen luonteensa, on yleensä syvä, usein itseltään piilotettu syy, joka pakottaa heidät tekemään niin. Mikä hätänä? Yritä selvittää, miksi olet tyytymätön itseesi? Onko sinussa sellaista ominaisuutta, jota ihmiset eivät ehkä hyväksy?

Ehkä kaiken syynä on pitkäaikainen psykologinen trauma, vanhempiesi liioitellut vaatimukset tai toisten osoittama halu tehdä sinusta joku muu. Muista, että kaikki ihmiset haluavat sen olevan kätevää heille, ja jos he ovat tyytymättömiä sinuun, se johtuu vain siitä, että he ajavat omia etujaan. Mutta sinulla on myös kiinnostuksesi! Esimerkiksi onnellinen oleminen, eikö se ole tarpeeksi tärkeää?

Ole ylpeä itsestäsi

On asioita, joista voit olla ylpeä, ja jos et pidä jostakin, sinun on muutettava sitä. Näihin kuuluu nimesi. Kun ihmiset eivät pidä nimestään, syynä ei ole se, että nimi on huono, vaan siksi, että ihmiset eivät hyväksy itseään. Rakastu nimesi, ja jos et pidä siitä ollenkaan objektiivisista syistä, vaihda se - se ei ole niin vaikeaa nyt. Työ on sama asia. Työ on se, jolle omistat merkittävän osan elämästäsi. Jos et pidä siitä, vaihda se. Tai yritä löytää toiminnassasi upeita puolia. Jälleen, se ei usein johdu siitä, että työ on huono, vaan siksi, että et hyväksy itseäsi.

Kuuntele itseäsi

Pelko olla itsesi liittyy usein siihen, että et yksinkertaisesti ymmärrä, millaista on olla itse. Se ei todellakaan ole niin helppoa. Kun tottuu noudattamaan muiden ihmisten ihanteita ja seuraamaan muiden ihmisten elämän tavoitteita, on kaukana mahdollisuudesta löytää todelliset taipumuksesi ja toiveesi.

Yritä vain viettää aikaa. Usein ihmiset eivät voi ymmärtää, miltä he todella tuntevat, periksi siitä, mitä kuulevat muilta ihmisiltä, ja sattuu, että heitä painostetaan tottelemaan. Siksi, jos olet vaikeissa olosuhteissa tai jos sinun on tehtävä vaikea päätös, tee sitten tauko. Pysähdy, jotta joku, joka on todellinen henkilöllisyytesi, voi saada sinut kiinni. Kun sinua pyydetään tekemään päätös juuri nyt, sano ei. Todellinen onnellisuus odottaa, se ei kadota vain siitä, että epäsit ymmärtää mitä todella tarvitset. Muista laulun sanat: "Keskeytetään sanat" …

Yritä olla joutumatta tilanteisiin tai yrityksiin, joissa tunnet olosi epämukavaksi. Tietyt ihmiset ja tilanteet estävät sinua rentoutumasta. Vältä niitä. Seuraa mitä tekee sinut onnelliseksi. Paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi, ihmiset, joiden kanssa tunnet tuntevasi muinaisista ajoista lähtien, vaikka näette heidät ensimmäistä kertaa - kaikki nämä ovat merkkejä siitä, että tapaat jotain tärkeää, mikä tekee sinusta meikkiä. Seuraa tätä et tule katumaan sitä.

Suositeltava: